Almond Piim ja kÔrvaltoimed

Almond Piim ja kÔrvaltoimed

Mandlikepiim on tervislik ja toituv alternatiiv sojapiimale ja lehmapiimale. Mandlikepiim on piimakarjavaba, kolesteroolivaba, sisaldab valku, kaltsiumi ja olulisi vitamiine ja mineraale. Mandlipiima kiidud on lÔputud, kuid pakendis on sÀilinud mÔned ohud, sealhulgas suures koguses suhkrut ja sitogeenset toitu.

KilpnÀÀrme

Mandlid on goootiline toit, mis tĂ€hendab, et need sisaldavad kemikaale, mis vĂ”ivad kahjustada teie kilpnÀÀret. Goitrogenic toidud nagu soja, kapsas, kapsas, lina, spargelkapsas ja mandlid pĂ”hjustavad kilpnÀÀrme laienemist ja suure tarbimise korral pĂ”hjustavad haigeid vormis, kuna ĂŒks doitogeenidest levinud kemikaalidest blokeerib joodi tarbimist. Kuigi goostootilised toidud vĂ”ivad olla suureks tarbimiseks kahjulikud, on nad samal ajal terve ja kasulikud inimese immuunsĂŒsteemile. Kuid neil, kellel on vĂ€he kilpnÀÀrme funktsioone, on kriitilise tĂ€htsusega see, kui tarbib suurtes kogustes goitrogeenset toitu. Mandimupi sisaldab mandleid toodetud goitsogeensetest toksiinidest tingitud taset ning neid tuleks vĂ€ltida madala kilpnÀÀrme funktsiooni ohus olevatel inimestel. Inimestel, kellel on terve kilpnÀÀrme funktsioon, ei tarbita mÔÔdukat kogust mandli piima pĂ€evas kilpnÀÀrme suhtes negatiivseid kĂ”rvaltoimeid.

Imikute jaoks

Nagu leiva semu asendamise suundumus sojapiimaga teie beebipudelis, on ka mandli piimaga asendamine sama ohtlik. Mandli piim ei ole piisav toitumisallikas lapsele; kui rinnapiim vÔi valem asendatakse viinamarjamahlaga, kannatab laps alatoitumuse ja tÔenÀoliselt tervisega seotud terviseprobleeme.

Isegi mandlipiima aeg-ajalt toitmine (muutmine rinnapiima vÔi valemiga) on ohtlik ja seda ei soovitata. Ameerika toitumisuuringute kolleegiumi ajakirjas on nÀidatud autoimmuunne kilpnÀÀrmehaigus imikutele, kes joovad mandli piima. Koerte kemikaalide suhe imiku kehasse on palju suurem kui tÀiskasvanu tarbitud suhe. Seega, isegi mÔÔdukalt, tuleb noogeneetilisi toiduaineid, nagu mandlikast, vÀikelapse ajal vÀltida.

Magusus

Mandli piima ĂŒheks kĂ”ige ilmsemaks puuduseks on lehmapiimast suurem suhkru sisaldus. Mandli piim ei sisalda suhkrut loomulikult; seda lisab enamik tootjaid töötlemise ajal maitse parandamiseks. Enamik kommertsiaalseid mandlipiimasid sisaldab umbes 20 grammi suhkrut ĂŒhe portsjoni kohta. Õnneks on praegu turustamata mandlipiimad, mis sisaldavad ĂŒhe grammi sĂŒsivesikuid ĂŒhe portsjoni kohta.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari