Benecoli ohud

Benecoli ohud

Benecol on mÀÀritav margariin, mis lubab kolesterooli alandada, kui seda kasutatakse kaks kuni kolm korda pĂ€evas; see toimib ĂŒhendite nimega fĂŒtostanoolestrid, mida leidub mĂ€ndides, soja ja muudes taimedes.

USA Food and Drug Administration (FDA) on heaks nĂ”ude, et 1,4 grammi ööpĂ€evas fĂŒtostanoolestrid vĂ”ib blokeerida imendumist toidu kolesterooli, vĂ€hendades seelĂ€bi vere kolesteroolitaset. Tuleb mĂ€rkida, et kuigi lĂŒhiajalised uuringud on nĂ€idanud, et Benecolil puudub mĂ€rkimisvÀÀrne oht, pole pikaajalisi uuringuid lĂ”pule viidud, sest see on suhteliselt uus toode.

Benecol kulub tĂŒĂŒpiliselt kaks kuni viis korda rohkem kui tavaline margariin.

Osaliselt hĂŒdrogeenitud sojaĂ”li

Vastavalt Mayo Clinic, transrasvad - tuntud ka kui osaliselt hĂŒdrogeenitud Ă”lid - on kĂ”ige hullem rasvade, sest nad tĂ”sta oma halb (LDL) kolesterooli ja vĂ€hendada oma hea (HDL) kolesterooli. See toob kaasa sĂŒdamehaiguste suurenenud riski, mis on nii meeste kui naiste arvu ĂŒhe tapjana.

Benecol sisaldab osaliselt hĂŒdrogeenitud sojaĂ”li. Kuigi kahjulikke mĂ”jusid vĂ”ib neutraliseeri fĂŒtostanoolestrid paljud toitumiseksperdid soovitaksin vastu tarbivad tahes transrasvhapped, eriti need, töödeldud toidud, nagu margariin.

KÔhulahtisus

Mayo kliinikus loetletakse kÔhulahtisus kui Benecoli potentsiaalne kÔrvaltoime. Kuigi see pole tavaliselt ohtlik, vÔib see pÔhjustada suurt ebamugavust.

Beeta-kariidi vÀhendamine

Benecoliga tĂ€heldatud kĂ”rvaltoime on beetakarotiini sisalduse vĂ€henemine 10... 20% vĂ”rra. Betaarotiin muundatakse kehas A-vitamiiniks, mis on oluline vĂ€etuse, sĂŒdamehaiguste ja muude terviseprobleemide eest kaitsva toitainega.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari