Chelateeritud rauast Vs. Regulaarsed Raud Tabletid

Chelateeritud rauast Vs. Regulaarsed Raud Tabletid

Rauatoide kasutatakse tervisliku raua taseme sÀilitamiseks ja aneemia vÀltimiseks vÔi raviks. Need toidulisandid on kahes vormis: kelaaditud raua ja raud (II) sulfaat (kelaatmata rauda).

Raua tÀhtsus

Raud on oluline hemoglobiini komponent, mis on vajalik hapniku transportimiseks kogu kehas. Raudupuudus, mida tuntakse ka kui aneemiat, vÔib pÔhjustada vÀsimust, uimasust ja hingeldust.

Mis on kelaaditud raud?

Kelleeritud rauda on lÀbinud protsessi, mis seob selle koos aminohapetega. See protsess muudab rauda enam raua sarnaseks, mis toidust looduslikult esineb.

Miks kasutatakse kaleeritud rauda?

MÔned usuvad, et kelaatimise protsess muudab rauda kergemini raku seinte kaudu imenduvaks.

Kas chelated rauast on parem kui tavaline triikraud?

On arutlus selle ĂŒle, kas kelaatunud raua on tavalisest rauapreparaatidest parem vĂ”i mitte. Uuringuid ei ole nĂ€idanud, et kas ĂŒks tĂŒĂŒp on inimestele vĂ”i loomadele parem, kuid kaleeritud rauda on osutunud kasulikuks taimedele. Inimestel on raske hinnata efektiivsust, sest raua imendumisel on palju tegureid.

Kes vajab rauapreparaate?

Ravipreparaate peab isik vĂ”tma alles siis, kui tema arst on kinnitanud raua puudust. Liiga palju rauda vĂ”tavad sĂŒdame- ja maksakahjustused.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari