Happeline vabade toiduainete loetelu

Happeline vabade toiduainete loetelu

Leeliseline ja happelist tasakaalu kehas mÀngib olulist rolli inimese tervislikus tervises. Kui happe tase muutub kÔrgeks, on inimestel hÀired, mis mÔjutavad seedetrakti vÔi hiljuti suukaudset operatsiooni, siis tuleb happelist toitu vÀltida seni, kuni probleem on kÔrvaldatud.

Piim

Piim ei sisalda hapet, kuna see on baasjagu ja ajutine ajutine maos hapetootmine. See on alus, mis neutraliseerib hapet seedesĂŒsteemis ja hoiab selle kehast ebasoodsalt, kui see vabaneb. Piima tuleks joob regulaarselt kogu pĂ€eva jooksul vĂ€ikestes annustes keegi raske happe refluksiga. KĂ”ige parem on rasvavaba piim, kuna see on tervislikum piim, mida tarbida regulaarselt.

Riis, leib ja pasta

Riis, leib ja pasta on mittesisaldavad toidud, mis imenduvad seedetraktist suures koguses hapet ja mis lahjendamisel suurendavad ĂŒldiselt keha leelisust. Need toidud ja teised, kellel on kĂ”rge sĂŒsivesikute sisaldus, on soovitatav inimestele, kellel on tĂ”sine happeline reflukshaigus, ja vajavad pidevat paranemist, kui nad söövad vĂ€ljaspool ravimeid. Nende olukordade jooksul peaks neid toite kogu pĂ€eva jooksul tarbima vĂ€ikestes toitudes.

Salat

Salat on happevaba toit, mis aitab mao pehmendada ja vĂ”imaldab suurel hulgal leelisust organismi tagasi looduses. Salat vĂ”ib sööta vĂ”ileibades vĂ”i salatites, kui neil ei ole kööki, nagu sibul vĂ”i kĂŒĂŒslauk, mis on neile mÔÔduka kuni kĂ”rge happesusega. Köögiviljade töötlemine on tĂ€htis ka salatite ja salatite puhul, kuna salat on hea, kuid kastmega vĂ”ib olla vĂ€ga kĂ”rge ÀÀdika sisaldus, millel on kĂ”rge happe sisaldus.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari