Ice Pack ohud

Ice Pack ohud

JÀÀpakendite kasutamine kehavigastuse korral vĂ”ib aidata leevendada valu ja turset, aidates teil kiiremini taastuda. Kuid jÀÀkapi kasutamine valesti vĂ”ib sĂŒvendada vigastusi ja isegi pĂ”hjustada tĂ”siseid terviseprobleeme. Enne jÀÀle vigastuste tegemist on oluline mĂ”ista oma riskitegureid ja teada, kuidas jÀÀkotti ohutult kasutada.

Frostbite

JÀÀpaketid aitavad valu leevendada, sest kĂŒlm hĂ€vitab vigastatud ala. Kuid see tuimestus vĂ”ib olla ohtlik, sest kui te kaotad tunde kehaosas, on teil raske nĂ€ha koekahjustusi. JÀÀkoti panemine otse nahale vĂ”ib pĂ”hjustada jÀÀ pĂ”letusi ja pikema perioodi vĂ€ltel jÀÀkotta jÀÀmine vĂ”ib pĂ”hjustada kĂŒlmumist. Rasketel juhtudel suudavad arstid ainult kĂŒlmumist ravida surnud kudede amputatsiooniga.

Spordimeditsiini valduses olevate fĂŒsioterapeutide ĂŒhendus soovitab kasutada ainult jÀÀmasinaid kuni 10 minutit korraga piirkondades, kus nahk on luudele lĂ€hedal, ja kuni 30 minutit rasvade vĂ”i lihastega piirkondades. Katke alati jÀÀkaart vĂ”i kahjustatud piirkond kangaga, rĂ€tikuga vĂ”i elastse sidemega.

Turse

JÀÀkotid aitavad vĂ€hendada veresoonte summutamist, vĂ€hendades verevoolu vigastatud alale. Kui jĂ€tate liiga pikaks jÀÀpaketi, vĂ”ib see aga tekkida. Kuna nahk jahtub allapoole 59 kraadi Fahrenheiti, pĂŒĂŒab teie keha neutraliseerida jÀÀ toimet veresoonte laiendamise ja vigastusega rohkem verd pumbata. See refleks aitab vĂ€ltida kĂŒlmsurve kahjulikke mĂ”jusid, nĂ€iteks kĂŒlmumist, kuid kui teil on vigastusi, vĂ”ib see pĂ”hjustada tĂ€iendavat paisumist ja verejooksu, mistĂ”ttu jĂ€tab jÀÀtis esialgse kasu.

TĂŒsistused

Mitte igaĂŒks ei saa joogipakki ohutult kasutada. JÀÀpaketid vĂ”ivad pĂ”hjustada vĂ”i raskendada teiste terviseseisunditega. Ärge kasutage jÀÀpaketit piirkonnas, kus teil on tuimus vĂ”i vĂ€henenud tundlikkus. See vĂ”ib viidata teisele probleemile, nagu nĂ€iteks pingutatud nĂ€rv; jÀÀ kasutamine vĂ”ib maskeerima probleemi ja takistada teie tööd otsima.

Ärge kunagi kasutage jÀÀkotti, kui teil on kĂ”rge vererĂ”hk vĂ”i halb vereringe. Kuna kĂŒlmravi kitsendab veresooni, vĂ€hendab see vereringet ja suurendab vererĂ”hku. LĂ”puks vĂ”ib jÀÀtise kasutamine rinnuskahjustusel suruda veresooni oma sĂŒdame suunas, pĂ”hjustades angioosset valu.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari