JalakÀija pedomeetri juhend

JalakÀija pedomeetri juhend

Firma Sportline toodab spordi- ja spordivahendeid, kaasa arvatud populaarne Walking Advantage'i pedomeetrite rida. Sportline pakub palmimÔÔturite Walking Advantage liinil mitmeid erinevaid funktsioone, kuid peate jÀrgima olulisi juhiseid enne Walking Advantage pedomeetri kasutamist, et jÔuda oma sobivuse eesmÀrgini. Mayo kliinikus on teatatud, et pedomeetrilised mÔÔteriistad aitavad teil jÀlgida sobivuse eesmÀrke, loendades samme, mÔÔdetava lÀbisÔidu ja arvutades trenni ajal pÔletatud kalorite hulka.

Samm 1

Puhastage sammulugeja esikĂŒljel asuvast LCD-ekraanist selge plastkate. See kaitsekate kaitseb enne kasutamist LCD-ekraani kahjustumist. Puhastage hoolikalt plastkate, ilma kriimustamata objektiivi pinda.

2. samm

Eemaldage Walking Advantage pedomeetri tagakĂŒljel olev aku kaitsekile. TĂ”mmake vĂ€ike vaheleht aeglaselt nii, et aku ei sattuks kogemata. See vahekaart hoiab aku kontakti pedomeetriga, kuni olete valmis vahele tĂ”mbama ja aktiveerima pedomeetri kasutamist. See hoiab aku tĂŒhjenemise vahel tootmise ja esmakordsel kasutamisel.

3. samm

Otsustage, milline reĆŸiim soovib Walking Advantage pedometer töötada. Vajutage "Mode", et valida Step Mode ja Distance Mode vahel. Samm-reĆŸiim nĂ€itab, mitu sammu olete vĂ”tnud enne seatud eesmĂ€rgi saavutamist, ja kauguse reĆŸiim nĂ€itab kaugust, mida olete jalutanud miili vĂ”i kilomeetri ulatuses.

4. samm

MÀÀrake pedomeetri kaugusreĆŸiim, et arvutada miili vĂ”i kilomeetri ulatuses. Selleks, et kontrollida, milline kaugjuhtimispult teie pedomeetril on eelseadistatud, vajutage nuppu "Mode" ja vabastage nupp kiiresti. Kui tehase seade ei vasta teie eelistustele, vajutage "Mode", kuni LCD ekraan kuvab soovitud seadistuse, seejĂ€rel vajutage ja hoidke "Mode" nuppu 5 sekundit, et salvestada soovitud seade mĂ€llu.

5. samm

Arvutage oma sammu pikkus, kÔndides 10 sammu ja mÔÔdledes vahemaad, kuhu kÔndisite kandikest kreeni vÔi varvastevahelist jalgsi. Jagage vahekaugus 10 vÔrra, et arvutada oma sammu pikkus. JalutuskÀigu pikkus erineb teie jooksu pikkuse pikkusest, mistÔttu mÔÔdetakse vastavalt oma sammu pikkust.

6. etapp

Vajutage nuppu "Mode", kuni jĂ”uate distantsreĆŸiimi ekraanile, seejĂ€rel vajutage "Data Setting" juurdepÀÀsuks seadistusele. Iga kord, kui vajutate nuppu "LĂ€htesta", suureneb numbri ekraan ĂŒhe tolli vĂ”rra, nii et vajuta "LĂ€htesta", kuni LCD ekraanil kuvatakse Ă”ige samme. Vabastage nupp "LĂ€htesta", et salvestada soovitud sammu pikkus mĂ€llu.

7. samm

Kinnitage Walking Advantage pedometer Ă”iges kohas. Klambige pedomeetrit oma vööst vĂ”i vĂ”imalikult lĂ€hedal oma pĂŒkste keskosale. Pedaam peab korralikult töötama horisontaalselt ja maapinnaga paralleelselt.

8. etapp

Walking Advantage pedomeetri aktiveerimiseks vajutage nuppu "Reset" ĂŒks sekund. See lĂŒlitab seadme sisse ja lĂ€htestab kĂ”ik ajalised ja kauguse seaded nullini. Kui alustate harjutust ja pedometer liigub ĂŒles ja alla, hakkab seade oma sammu ja vahemaad arvutama.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari