Jalgpalliturniiride kontrollnimekiri

Jalgpalliturniiride kontrollnimekiri

Jalgpalliturniirid on intensiivne, kuid nauditav foorum konkurentsivĂ”imeliseks mĂ€ngimiseks. VĂ”istkonnad registreerivad need ĂŒritused, et panna oma oskused katsesse, vĂ”itledes lĂ€bi nende vĂ”istluste, lootes, et vĂ”istlus sĂŒgavale turniirile jĂ”uab. SĂ”ltumata sellest, mis toimub valdkonnas, peavad treenerid ja juhid olema valmis, kui nad soovivad oma mĂ€ngijatele edukat turniiri kogeda. Selleks tuleks jalgpalli turniiride pakkimise kontrollnimekirjas kaasata mitu olulist teemat.

Rasters ja vanuse sertifitseerimine

Treenerid peavad koguma nĂ”uetekohaseid dokumente enne oma meeskonna allkirjastamist turniirile. Enamik turniirikomiteed nĂ”uavad tĂ€ielikku nimekirja esitamist enne turniiri algust. Lisaks peavad noorte mĂ€ngijad tavaliselt kontrollima oma vanust, et tĂ”endada, et neil on teatud vanuserĂŒhmas vĂ”istlusĂ”igus. Sellisel juhul peavad treenerid saama koopiad sĂŒnnitunnistustest vĂ”i muudest vastuvĂ”etavatest dokumentidest, nagu on kindlaks mÀÀranud turniiri juhid.

Jalgpallivarustus

Turniiri jaoks vajalike jalgpallivÔimaluste pakkimine on otsustava tÀhtsusega. Meeskonnajuhid peaksid tooma palju jalgpalli ja koonuseid koos mÔne pallipumbaga. OnThePitch.org soovitab ka pakendada tÀiendavaid komplekti vormirÔivad, sokid, varju ja kaitsevÔrgud, juhul kui mÔned mÀngijad unustavad seadme.

Esmaabivahendid

Jalgpall on kontaktisport, ja mÀngijad peavad turniiri kÀigus saama mÔningaid muhkeid ja verevalumeid. Enamik turniirikomiteed pakuvad mingit meditsiinitöötajat, et jÀlgida mis tahes olulisi vigastusi, mis vÔivad aset leida. Siiski on hea mÔte pakkida esmaabivahendite komplekti vÀiksemate terviseprobleemide jaoks. Rihmad ja desinfektsioonivahendid annavad kiireid parandusi lÔikude ja kriimustuste jaoks, samal ajal kui sportlik lint ja Ôhuke marli pakuvad lihtsat lahendust vÀiksematele hÔÔrdumisele. JÀÀkotid ja pÀikesekaitsekreem on ka olulised tarvikud.

Suupisteid

Toitumine on spordiĂŒrituse teine ​​oluline element. Treenerid peaksid tooma meeskonnale jookide ja jÀÀpakendite hoidmiseks suurejĂ”ulise jahuti jÀÀga. Juhid peavad ka planeerima sööki ja suupisteid. MĂ”nedel turniiridel on söögisaalid, teised vĂ”ivad nĂ”uda meeskondadel oma toitu. MĂ”lemal juhul soovitab Springfield MO Soccer, et mĂ€ngijad tarbivad sĂŒsivesikute rikkaid toite kaks kuni kolm tundi enne iga mĂ€ngu. Samuti vĂ”ib aidata ka sĂŒsivesikuid ja elektrolĂŒĂŒte, mis kiirendavad pooljuhte. Kaaluge selliste suupistete nagu apelsini viilude vĂ”i kummikarjade kandmist kui kergeid ja tĂ”husaid glĂŒkogeeniallikaid - kĂŒtust, mis lubab kehal intensiivse kehalise aktiivsuse ajal. Ärge unustage ka pĂ€rast mĂ€ngu-suupisteid. Springfield MO Soccer soovitab sĂŒĂŒa sĂŒsivesikute ja valkude segu 30-60 minuti jooksul pĂ€rast iga mĂ€ngu, et tĂ€iendada keha ja kiirendada noorendamist jĂ€rgmise mĂ€ngu jaoks.

Nagu igas spordis, on vedrutus ka vĂ”tmetegur. Veenduge, et mĂ€ngijatel oleks igal ajal juurdepÀÀs veele ja muudele spordijoogidele nagu Gatorade. DehĂŒdratsioon pĂ€rsib tulemuslikkust ja kujutab endast tĂ”siseid terviseriske, nii et mĂ€ngijaid tuleks julgustada, et nad saaksid jookide ajal joobes palju vedelikke.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari