Kas aurupood aitab külma ja gripi sümptomeid?

Kas aurupood aitab külma ja gripi sümptomeid?

Üks leiliruumide kõige levinum kasutus on lõõgastuda pärast kõva treeningut. Soojas auruses istub soojas keha ja higi välja kogu keha toksiine ja aitab lõõgastuda lihaseid. Aurusaunad on levinud ka puhkemajades, et lõõgastuda inimesi. Selles artiklis uurime vähem tuntud viisi, kuidas kasutada aurusauna - et leevendada külma ja gripi sümptomite ebamugavust.

Külm

Kõige sagedamini esinevad külma sümptomid on ummistumine. Pingeline tundlikkus rinnus ja sinu nõtke nina võib muuta külmetuse tundetuks talumatuks. Aurusaun oleks kasulik nende sümptomite leevendamiseks, samuti aitab see teie kehast külma saada.

Aurusauna istumine ja auruse sissevool aitavad nina avanemisel leevendada ummikuid. Sellel on niisutajaga sama mõju, välja arvatud juhul, kui see oleks intensiivsem, kuna aur on palju rohkem. Aurust eralduv soojus vabastab ninas ja rinnus lima ja hõlbustab kinni. Kui teil on aurude veeallikale õli, aitab see ka. Elastikud, nagu eukalüpt, piparmünt ja rosmariin, võivad veele lisada veetust kauemaks muutmise protsessi. Samuti muudavad aur lõhna rohkem lõhnavaks.

Pärast seda, kui olete kasutanud aurusauna, on teil võimalik palju kergemini hingata, kuid nina avaneb.

Üks kodus külmetushaiguste raviks on higistada külm teie süsteemist välja. Seda saab teha ka aurusaun. Kui sa istud aurusaunas, siis keha kuumeneb ja hakkab higistama. Suurepärane higistamine võib teie kehast külma tuua, kuid peate olema kindel, et hoiate ennast korralikult hüdreeritud enne ja pärast aurusauna kasutamist.

Flu

Erinevalt külmast, paljudel inimestel ei esine grippide ülekoormust ega kinni nina. Kuid kui teil seda on, võib aururuum aidata, tehes samu asju, mis on märgitud ülaltoodud jaotises.

Üks gripi levinud sümptom, mille puhul võib kasutada aurusauna, on kehamähised. Kui teil on gripp, on teie organism tihtipeale valulik ja haigestunud teie süsteemi viiruse tõttu. Nende keha leevendamisel lõõgastub ja leevendab teie ebamugavust. Ruumi aur soojendab keha ja muudab teie keha vabaks. Kui teie keha lõdvestub ja lõdvestub, hakkavad mõned ebamugavused, mida te kogete, vähendada.

Alternatiivid

Kui soovite kasutada aurusauna, kui olete haige ja teil on probleeme selle juurdepääsuga, on teil mitmeid eeliseid.

Kodu vannitoas olev kuum dušš ja ukse sulgemine loovad aurusauna atmosfääri. Kui vannituba on duššiga täidetud, võite oma vannituba kasutada nagu leiliruum. Niiskusained ja neti potid on nagu väikesemahulised aurukabiinid. Erinevalt aurusaunadest pole teie kogu keha siiski aurust alla jäänud. Hingamine niisutajatesse ja neti potidesse võimaldab teil kasutada auru, et oma nasaalseid läbiköiteid pehmendada, kuid need ei aita külma ega gripi või keha valude higistamiseks.

Jaga:
Jätnud Kommentaari