Kas ma vÔin kasutada My Grow Light valguse raviks?

Kas ma vÔin kasutada My Grow Light valguse raviks?

Valgusteraapia on ĂŒks juhtivaid ravimeetodeid hooajalise afektiivse hĂ€ire (SAD) jaoks. Arstid pakuvad mĂ”nikord ka valgusravi, et ravida unehĂ€ireid, tĂ€helepanu puudulikkusega seotud hĂ€ireid, ööpĂ€evase rĂŒtmihĂ€ireid ja muid haigusi. Valgusteraapia puhul on kĂ”ige olulisem valgusravi jaoks sobiv valguse Ă”ige intensiivsus ja kvaliteet. Kasvavad tuled, mis on ette nĂ€htud taimede kasvatamiseks siseruumides, vĂ”ivad tegelikult valguse raviks kahjulik olla.

Mis on valgusravi?

Selleks, et kaaluda, kas valgusravi valgustamiseks sobivad, on oluline mĂ”ista tĂ€pselt, mis valgustravi on. Patsiendid istuvad kindla ajavahemiku jooksul fluorestsentslampide karbist kindla ajavahemiku jooksul kindlal kellaajal. Valgus on sisse ja asetatud veidi ĂŒle silmade taseme, et jĂ€ljendada pĂ€ikesevalguse suunda. Patsient peab silmad olema avatud; valguse teraapia ei toimi unise vĂ”i suletud silma ajal. Patsiendid vĂ”ivad vabalt töötada, lugeda vĂ”i sĂŒĂŒa nii kaua, kui nad valguse kastist eemal ei lĂ€he. Nad peavad nĂ€gema valguskasti, kuid mitte otse valguse allikatesse. Aeg erineb iga inimese jaoks, kuid Keskkonnakaitse Keskuse andmetel on ĂŒhine lĂ€htepunkt 30 minutit pĂ€evas.

Valguse mÔÔtmine

Valgusravi kasti intensiivsus on esitatud luks. Lux on rahvusvaheline mÔÔteriistade ĂŒhik, mis langeb objektil teatud kaugusele. Valgusravi kasti soovitatav intensiivsus on 10 000 luksi. Vastavalt Dr Britton Columbia haigla ĂŒlikoolide meeleoluhĂ€irete keskuse direktorile Dr. Raymond W. Lam'ile, pole oluline, millist valgust kasutatakse, nĂ€iteks tĂ€ispektrit vĂ”i hÔÔguvust, kuni intensiivsus on piisav.

Kas kasvatada piisavalt valgust?

SeetĂ”ttu on vĂ”imalik valida valgusteraapias kasvav valgus. Kuid kasvavad tuled mÔÔdetakse ja mĂŒĂŒakse vastavalt nende vĂ”imsusele. SeepĂ€rast on vaja valguse raviks piisavalt intensiivsust saada valguse kasvavaks valgustamiseks vattidest luksiks. Probleemiks on see, et vĂ”imsus on valgusest tulenev vĂ”imsus ja luks on valgusest kaugel asuvast objektist kukkumine. MĂ”nikord on matemaatiliselt arvuteid teisendada, kuid mĂ”lemad mÔÔtmised mĂ”jutavad tegelikult tĂ€iesti erinevaid asju. Lisaks kasvab tuled, mis on piisavalt intensiivsed, et valgusteraapia on tavaliselt nii kuumad, et piisavalt lĂ€hedal asuvad, vĂ”ivad pĂ”hjustada pĂ”letust nahal.

Suurem probleem valguse teraapia jaoks sobiva valguse valguse leidmiseks on see, et need on mĂ”eldud taimede kasvatamiseks, mitte valguse raviks. Keskkonnakaitse keskuse sĂ”nul ei pruugi valgusteraapia jaoks spetsiaalselt kavandatud tuled sĂŒttida silmi ja nahka, kuna nad ei filtreeri kahjulikke ultraviolettkiirgureakke. Lisaks sellele tuleks valgusteraapia kergeteks kastideks lugeda 10 000 luksi, neil peab olema UV-filter ja eraldama valget valgust, mitte vĂ€rvilist valgust.

LÔppkokkuvÔttes on turvalisem ja efektiivsem valgusravi jaoks spetsiaalselt kavandatud kerge kasti kasutamine kui kasvava valguse asemel.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari