Kas Torn Rotator Mansetiravi ilma kirurgiaeta?

Kas Torn Rotator Mansetiravi ilma kirurgiaeta?

Pöidetavat pöörleva manseti vĂ”ib pĂ”hjustada Ă€kiline trauma Ă”lale sporditegevuse ajal vĂ”i lihtsalt liigese liikumise ja liigse liigse kasutamise tĂ”ttu. VĂ€iksed pisarad vĂ”ivad areneda ja olla valusad, piirates teie igapĂ€evaseid tegevusi. Kui pisarad ei ole rasked ja teie pĂŒhendumus raviprogrammile, vĂ”ib rooriku manseti vigastamine paraneda ilma operatsioonita.

Esialgne ravi

Selleks, et vĂ€ltida purustatud rotaator manseti operatsiooni, seda mida varem te vĂ”tate meetmeid, seda parem on teie taaskasutamise vĂ”imalus. Peame lĂ”petama tegevused, mis pĂ”hjustavad valu, nĂ€iteks Ă”huliini saavutamine, raske tĂ”stmine vĂ”i tööga seotud tegevused, mis vĂ”ivad Ă”la sĂŒvendada. Oluline on libisemiskindlus lindiga immutada, jÀÀ Ă”lga kaks kuni kolm korda pĂ€evas ja pĂ”letikuvastased ravimid valu ja turse jaoks. Icing peaks toimuma 15 kuni 20 minutit iga seansi jooksul. PĂ€rast kahte pĂ€eva hakake kĂŒlma seansside vaheldumisi kuumaks muutma. See tĂ”mbab viga vigastatud alale ja soodustab paranemist.

FĂŒsioteraapia

Enamik vĂ€ikseimaid roteeruva manseti pisaraid vĂ”ivad paraneda ilma operatsioonita hea venitus- ja treenimisprogrammiga. Kui valu on leevendatud, on vajalik alustada venitamise rutiini, et hoida Ă”la paindlik ja soodustada paranemist. FĂŒsioterapeut vĂ”ib soovitada treeningute rutiini, mida tuleks igapĂ€evaselt jĂ€rgida. Icing tuleb alati pĂ€rast treeningut lĂ€bi viia, et leevendada valu vĂ”i turse. Edukus rotatorse manseti lĂ”ikamisel ilma operatsioonita sĂ”ltub sellest, kui hĂ€sti te rehabilitatsiooni rutiini jĂ€rgite.

Kaalutlused

Kui liiga harjumus on venitada vĂ”i tugevdada, kaaluge kortisooni sĂŒstimist. Seda peab mÀÀrama ja seda peab juhtima arst. See leevendab valu piisavalt kaua, et saaksite jĂ€tkata kehahoolduse ja tugevdamise edendamist. Ravile pööramisega mansett ilma operatsioonita tĂ€ielikult taastuda nĂ”uab kannatlikkust, pĂŒhendumust ja enesedistsipliini ning vĂ”ib vĂ”tta nĂ€dalaid ja kuuid fĂŒsioteraapiat.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari