Kehakaalu langetamine sidruni ja mere soolaga

Kehakaalu langetamine sidruni ja mere soolaga

Sidruni- ja meresoola dieedid on vĂ€ga ranged ja annavad dieedil kehakaalu kiiresti 3-10 pĂ€eva jooksul. Selle rangema dieedi jĂ€rgimine ĂŒle 10 pĂ€eva ei ole soovitatav. Sidrun ja meresoola dieedid sobivad kĂ”ige paremini inimestele, kes vajavad oma toksiinide sĂŒsteemi kiiresti puhastamist vĂ”i kes soovivad kaotada piisavalt kaalu, et nad saaksid nĂ€dalavahetustel aeg-ajalt sobivaks. See toitumine on kogunud populaarsust, kuna laulja Beyonce kasutas suurepĂ€raselt sidruni ja meresoola, et tema rolli filmis "Dreamgirls" kaotada 20 naela.

Kuidas see töötab

Sidrunite ja meresoolade dieeti, mida tuntakse ka Master Cleanse'i dieedi ja Lemonade dieedi jĂ€rgi, loodi algselt looduslik tervendaja Stanley Burroughs lĂŒhiajaliselt, et vabastada toksiinide keha. Lisaks töötamisele detoksifitseeriva dieediga on sidruni- ja mereannuse reĆŸiim maailmas tĂ€helepanu pööratud kiire kaalukadu lahendusena. Toit on efektiivne kiireks kehakaalu langetamiseks, kuna see kĂ”rvaldab tahke toitu, suurendab soolevigade sagedust ja vĂ€hendab oluliselt pĂ€evase kalorsuse tarbimist.

Plussid ja miinused

Nagu iga kehva dieedi puhul, on ka eeliseid ja miinuseid kehamassi ja sidruni ja meresoola kaalu saavutamiseks. Proovid on, et vÔite kaotada kuni 2 naela. pÀevas, on lihtne segude valmistamine ja programmi jÀrgimine ning selle toiduga pole seotud pikaajalisi terviseprobleeme. Vastupidiselt on see, et vedelate segude joomine muutub kiiresti monotooniliseks, peate jÀÀma tualettruumi lÀhedusse ja liiga kaua toitu vÔib pÔhjustada ajutisi kÔrvaltoimeid, nagu vÀsimus ja peapööritus.

Hoiatus

Kuigi sidrunist ja meresoolast dieeti ei teki pĂ”hjustavad pikaajalisi kĂ”rvaltoimeid, ei ole kaalulangus lahus kĂ”igile sobiv. Kuna see kehakaalu langetamise reĆŸiim on vĂ€ga range, on vĂ€ga soovitatav enne programmi alustamist arstiga nĂ”u pidada. Meditsiinitöötajad soovitavad ĂŒldiselt rasedatel naistel, madala vererĂ”huga inimestel ja vĂ€hihaigetel mitte kasutada sidruni- ja meresoola kaalulangusprogrammi.

Menetlus

Sidrunite ja mere soola dieeti on lihtne jĂ€lgida. Lihtsalt segage 12 kuni 14 spl. sidrunimahla, 12-14 spl. vahtrasiirupist ja 1/2 tl. Cayenne'i pipart 2 L veega. Kui tunnete nĂ€lga, joomake seda segu. Jooge 2-liitrine segu tĂ€ielikult iga pĂ€ev, kui jÀÀte selle dieedi juurde. VĂ€lja arvatud segu, jooma soolase veega pestakse ĂŒks kord pĂ€evas. Soola veega niisutamiseks segage lihtsalt 1 spl. meresoolast 1 L veele. Need kaks segu on ainsad komponendid sidruni ja mere soola dieeti. VĂ”ite juua ka nii palju vett kui soovid.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari