Krampide põhjused ülaosas

Krampide põhjused ülaosas

Mis on jalgaprambid?

Ülemine jalgade krambid on siis, kui lihased lõikavad jalga. Tavaliselt on lihased lepingud äkki ja ilma hoiatuseta, kuigi võite oodata jalakrampe, kui olete teinud suures koguses harjutust või pingelist tegevust jalgade kaasamiseks. Jalgade kramp võib tunduda nagu keegi, kes sind jalgades lööb, nagu jala lihased võtavad ilma selle liikumiseta või nagu jalg lihased on sisuliselt ummikus. Jalakrambid ei ole enamikul juhtudel ohtlikud, kuid kui teil jalgadel esinevad püsivad rütmihäired, võib teil esineda verehüüve ja peaks minema arsti juurde niipea kui võimalik.

Jalgade krampide põhjused

Jalakrambid on tavaliselt ülepinge või dehüdratsiooni põhjus. Eakate krambid on nõrgenenud, atroofeerunud lihaste ja rasedate naiste seas tavalisest veest ja imiku kaalust. Lihase krambid võivad samuti põhjustada kehas vähe kaaliumitaset. Jalakrambide tekkimise vältimiseks kogu päeva jooksul jooma palju vett ja elektrolüütide sisaldavaid jooke, sööge banaane kaaliumisisalduse tõstmiseks ja vältige eriti jalgade liigset hõrenemist.

Kui jalakrambid on tõsised

Harvadel juhtudel võivad jalakrambid olla ka diabeedi, Parkinsoni tõve, hüpertüreoidismi, maksatsirroosi ja alkoholismi tagajärjel. Jalakrambid on ka mõnede ravimite kõrvaltoimed, sealhulgas mitmed vererõhu ravimid. Kui võtate mõnda uut ravimit ja teil on jalakrambid, pöörduge niipea kui võimalik oma arsti poole. Kui teil esineb ülaltoodud haigusi või häireid, pöörduge oma arsti poole ja öelge talle, et teil on tervisliku diagnoosi tõttu jalakrambid.

Jaga:
Jätnud Kommentaari