Kuidas alkohol teie organismist välja võtta

Kuidas alkohol teie organismist välja võtta

Alkoholi puhastamine keemisest on üks võimalus puhastada ja mürgitustada. Alkohol on toksiline aine suurtes annustes. Alkoholi mürgistus võib põhjustada surma. See võib ka maksa kahjustada, põhjustades hulgaliselt probleeme, millest osa võib olla eluohtlik. Inimesed tahavad alkoholi loputada oma süsteemidest mitmel põhjusel. Alkoholi eemaldamiseks kehast on lihtsaid viise.

Joo rohkem vedelikke. Vesi on suurepärane võimalus igasuguste toksiinide, mürkide ja prahi eemaldamiseks kehast. Igapäevane tarbimine umbes 64 oz. või 8 tassi vedelikku iga päev soovitatakse. Köögiviljamahlad, puuviljamahlad ja taimeteed on ka terved vedelikud, mis aitavad ravimeid, mürgitusi ja toksiine kehas lahjendada.

Mine lühikeseks ajaks. Paastumine on üks viis keha puhastamiseks ja ka selleks, et ennast paraneda. Kiireks on palju viise, kuid maksa, neerude ja naha keskendumine on üks parimaid viise keha detoksikatsiooniks. Sageli on edukaks vaid 1 kuni 3 päeva pikkune kiirus. Paljud alkoholikeskused kaasavad oma programmidesse kiiresti.

Puhastage maks. Maks on alkoholi kuritarvitamisest põhjustatud kahju. Maks on organ, mis filtreerib paljudest mürgistest, prahist ja kahjulikest ainetest keha. Maksa puhastamisel on see elund paremini oma tööd teinud. Taimsed ravimid on tõhusad maksa tugevdamisel ja selle tõhusamaks muutmisel. Piimakarja on populaarne maksurav. Ravim on kättesaadav Internetis ja tervislike toiduainete kauplustes. Teised hea maitsetaimed maksa jaoks on kapsas ja takjas juur. Võtke korraga ainult üks maksurav. Kui teil on küsimusi, konsulteerige taimsete ravimitega.

Trenni tegema. Harjutus on ka osa alkohoolse puhastamise programmist. Harjutus aitab keha enda paranemisel. See aitab vabaneda toksiinidest, põletades rasva ja seeläbi vabastades kehas rasvkoesse salvestatud toksiine. Igasugune harjutus on kasulik. Jalutuskäiku soovitatakse sageli kasutada aeroobse harjutuse ohutuks ja vähese mõjuga viisil.

Jaga:
Jätnud Kommentaari