Kuidas ära hoida drenaažist hommikul

Kuidas ära hoida drenaažist hommikul

Mucus on oluline aine, mida nina ja kurk toovad, et määrida nasaalseid läbilõikeid ja püüniseid ning hävitada võõrkehasid, nagu allergeenid, bakterid ja viirused. Siiski võib liigne lima kerkida või paistetu sinusiidi, allergiate või külmetushaiguste tõttu, mida on raske eemaldada. Katkine või drenaaž on tekkinud siis, kui liigne lima juhtub kurgu tagumisel küljel. Drenaaž võib põhjustada ärritust kurgus, köhimist või nõrgust eemaldada kõhtu lima eemaldamiseks. Drenaaž on tavaliselt öösel või hommikul halvem, kuid enamasti võib see hõlpsasti ära hoida või leevendada.

Kasutage niisutajat, et niisutada õhku oma magamistoas üle öö. Niiskus aitab leotada lima.

Puhke oma padjad toetades või kasutage kõrgendatud kontuurpadi, et drenaaž jääks kõri taga.

Hoidke ennast joogiveega ja muude vedelikega kogu päeva jooksul. Nõuetekohane vedelik aitab hoida lima õhuke, nii et see tühjendab kergemini.

Kasutades pakendijuhiseid järgides, kasutage loomastiku ninasprei või ninasöötajate niisutamist (nt ninapesu loputuskomplekti või neti pott). Ninaõõnte pihustamine või loputamine võib aidata eemaldada liigne lima või ärritajad, mis aitavad kaasa kuivendamisele. Medline Plus hoiatab, et te ei kasuta füsioloogilisi soolaseid nasaalseid pihusid sagedamini kui kolm päeva ja kolm päeva, välja arvatud juhul, kui teie arst seda nõuab.

Võtke käsimüügist väljapoole jääv kühveldusvahend (näiteks guaifenesiin) õhukese lima või võtke antihistamiini või dekongestanti, et vähendada tekkinud lima. Teie arst võib teile soovitada teile sobivat ravimivaba ravimit. Pidage meeles, et mõnel ennetava antihistamiinikumi või dekongestandil on kõrvaltoimed, näiteks unisus või võivad nad suhelda teiste teie kasutatavate ravimitega.

Võtke ühendust oma arstiga, kui äravool on kollane või roheline, eriti kui sellega kaasneb siinusvalu või palavik. See värvus võib viidata viirusinfektsioonile, näiteks külmale või bakteriaalsele infektsioonile. Antibiootikumid saavad ravida ainult bakteriaalseid infektsioone ja teie arst võib välja kirjutada või soovitada muid ravivõimalusi, et leevendada viirusnakkuse sümptomeid.

Jaga:
Jätnud Kommentaari