Kuidas Buddy lindistada sÔrme

Kuidas Buddy lindistada sÔrme

SĂ”rme pihustamine vĂ”i sidemete vigastamine sĂ”rmuses on kaks tavalist sĂ”rmevigastust, mis ilmnevad spordiĂŒlekande ja ĂŒldiste tegevuste ajal. Kui teil on vigastatud sĂ”rm, mis pĂ”hjustab valu, muutub sĂ”rme edasise kahjustuse kaitsmine tĂ€htsaks, samuti vĂ€hendab osa vigastusest tekkinud valu. Kui teie sĂ”branumber paneb sĂ”rme, lindistad see terve naabriku sĂ”rmega, et vigastatud sĂ”rme toetada ja kaitsta, kui see paraneb.

Asetage ĂŒks vĂ”i kaks Ă”hukese marli tĂŒkk kahe tiiva vahel, mille te kleepite koos. Seemned takistavad sĂ”rmed ĂŒksteise vastu ja pehmendavad vigastatud sĂ”rme, et muuta see mugavamaks.

Asetage vigastatud sÔrm terve sÔrme suunas vÔimalikult normaalselt. Hoidke tervet sÔrme vigastatud sÔrmega samas asendis, et lindistamine oleks mugavam ja turvaline.

Kinnitage sĂ”rme ja terve sĂ”rme teise ja kolmanda sĂ”rme vahel ĂŒmber esimese abivahendi tĂŒkk. Ärge tehke linti nii tihedalt, et see lĂ”ikab ringlust, kuid lihtsalt piisavalt Ă”huke, et hoida kaks sĂ”rme kokku turvaliselt.

Umbes esimese ja teise sÔrme vahel asetseva teise esmakordse abivahendi lint, jÀlgi nii, et lint on nii tihe, et see on turvaline ilma ringluseta.

Vaadake kannatanu sÔrme hoolikalt pÀrast seda, kui sul on sÔrmus. Kuna sÔrmus vÔib vigastusest paisuda, vÔib juhtuda, et tursed muutuvad jÀigemaks, kui algne lindistamine muutub liiga pinguliseks.

NÀpunÀited

Buddy lindistamine ei peaks olema rohkem kui kaks kuni kolm nÀdalat - kui sel ajal sÔrm tundub end valuliselt, pöörduge arsti poole. Kui sa vigastad neljandat sÔrme, sÔprade lint see viiendat sÔrme, mitte kolmas sÔrm, sest viienda sÔrme lahkumine pÔhjustab selle vigastusi.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari