Kuidas Candida vabaneda kÔhuga

Kuidas Candida vabaneda kÔhuga

Candida albicans on teatud tĂŒĂŒpi pĂ€rm, mis elab kehas. VĂ€ikestes kogustes on see ohutu. Siiski on mitmeid tegureid, mis vĂ”ivad julgustada Candida Ă”itsema, kaasa arvatud rafineeritud suhkru liig vĂ”i nĂ”rgenenud immuunsĂŒsteem selliste haiguste tĂ”ttu nagu vĂ€hk. Teie keha hoiab kandidaati kontrolli all, kasutades selleks tervena baktereid, et seda tappa, kuid kui teie keha puudus tervetel bakteritel, vĂ”ib teil esineda kandidoosi ĂŒlekasvamise sĂŒmptomeid. Candida mĂ”jutab sageli seedetrakti, kaasa arvatud mao.

Identifitseerida vĂ”imalikke kandidoosseid sĂŒmptomeid. Laialdase kandidaadi kasvu sĂŒmptomiteks on puhitus, gaas, vĂ€simus, peavalud, suhkru ja alkoholiga kaasnevad suhted, meeleolu kĂ”ikumine, kĂ”hulahtisus, vaginiit, depressioon, sinusupĂ”letik, Ă€rrituvus, madal libiido, peapööritus ja kĂ”rvavalu.

Piirata suhkrut nii palju kui vĂ”imalik. Rafineeritud suhkur soodustab kandidaadi kasvu. Allikad on valge ja pruun suhkur, siirupid - ka mais, vaher ja riisikoit, vahtrasuhkur ja sorgo. Kui teie sĂŒmptomid on eriti rasked, vĂ”ite soovida piirata ka teie vilja tarbimist, kuna puuviljad sisaldavad looduslikku suhkrut, mis vĂ”ib kandidaadile kaasa aidata.

Minimeeri pÀrmi sisaldavad tooted, sealhulgas leib, rullid, saiakesed, muffinid, kreekerid, pagaritooted ja sarnased tooted. PÀrmid soodustavad kandidaadi kasvu mitte ainult, vaid need sisaldavad tavaliselt ka rafineeritud suhkrut.

Likvideerida alkoholi, sest alkohoolsed joogid vÔivad aidata Candida probleeme. Samuti on kasulik eemaldada vÔi oluliselt vÀhendada kohvi tarbimist nii kofeiinil kui ka kofeiinil.

Hoiduge antibiootikumide vĂ”tmisest, kui te ei pea seda tegema. Antibiootikumid hĂ€vitavad tervete bakterite, mis kasvavad teie seedesĂŒsteemis. Kandidaadi vastaseks vĂ”itlemiseks ilma piisavate "hea" bakteriteta, vĂ”ib kandidaat teie seedetrakti kiiresti paljuneda ja hĂ€irida.

Iga pÀev vÔta acidophilus'e tÀiendus, et soodustada tervete bakterite kasvatamist. Seal on ka teisi acidophilus-rikastatud toiduaineid, mida saate osta, nÀiteks acidophilus piima ja jogurti. Kontrollige kindlasti kÔiki jogurti sildid sÔnu "eluskultuurid" ja "acidophilus".

NÀpunÀited

VĂ”ib kuluda nĂ€dalaid vĂ”i kuid, enne kui vĂ”ite Candida kasvu kontrollida, nii et pĂŒsige oma dieedi muutustega pĂŒsivaks.

Hoiatused

Kindlasti arutage oma probleeme oma arstiga, kui olete praegu antibiootikumide all.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari