Kuidas Crow Hop

Kuidas Crow Hop

Pall tabas otse teid vĂ€ljapoole. Sa hoiad oma hinge ja vabastage oma positsiooni. Palli saades viskad ĂŒhe plaadi kĂŒlge ĂŒhe palliga, pĂŒĂŒdes pÀÀsta mĂ€ngu. KĂ€ivitage vaenlane Ă”igesti ja ta lĂ€heb vĂ€lja. Tehke seda halvasti ja ta on ohutu. Hea varre hop paneb hoogu, mille on loovutanud hulgimĂŒĂŒja keha, visata vĂ€hese raiskamisega ja seda saab teha pop-kĂ€rbeste vĂ”i pallidega.

Samm 1

Pöörake ĂŒlespoole eesmĂ€rgi poole, kui palli on tabatud. Pange oma pĂ”lvili kergelt painutama, hoides oma jalgu Ă”rna laiusega. Ära karda pĂ”rgatama ĂŒles ja alla nagu poksijat mĂ€nguloa ootuses.

2. samm

PĂŒĂŒa pall vĂ€lja teie ees. Kui teil on aega, vĂ”ite liikumatult alustamiseks saada pesapalli koha otse taga. Laadige otse sihtmĂ€rgi suunas, kui ajutine oma hĂ”ivamiseks pĂŒĂŒgipunktis.

3. samm

Hoidke palli mĂ”lema kĂ€ega, laske oma visake kĂ€si pesapalli sees oma kinnas. Hangi hea haaret. Pange oma indeks ja keskmised sĂ”rmed padjad ĂŒhele neljast Ă”mblusest ideaalseks vĂ”imenduseks ja pallilendiks.

4. samm

HĂŒppake oma mitte-viskamise jalg palli, kasutades pikka, madalat, kĂŒlgmist hĂŒpet otse sihtmĂ€rgiks. Pöörake oma keha hĂŒppamise ajal ĂŒles, oma silmade peal olevad Ă”lad ja puusad vooderdavad. Liigutage oma kinnas ja visake kĂ€si rinnakorvi keskel hĂŒpata.

5. samm

Maa oma viskapoolsel jalgadel, tĂ”stes palli taha. Kasutage oma viskimisrĂ”ngaga L-kuju, mille 90-kraadine painutus on kĂŒĂŒnarnukis. Hoidke oma kinnas oma rinda lĂ€hedal, et viska lĂ€heks kinni.

6. etapp

LĂŒkake oma seljaosa jalg ĂŒles sihtmĂ€rgi suunas, kasutades mĂ”nda teist pikka, madalat hĂŒpet. Proovige oma puusaid tiibu, avage need ja laske neil kokku hoida, hoides oma Ă”lad suletud. Kasuta oma hoogu, et visata pall, hoides kinnas oma rinda.

7. samm

Maa jĂ€igale esiosale, mis vĂ”imaldab teil oma rindkere ĂŒle oma esiserva suunata sihtmĂ€rgi suunas. Vahetult enne vabastamist tĂ”mmake Ă”mblused ette, et anda pesapalli Ă”hu lĂ”ikamine tagasi spinnile. Kui olete loonud piisavalt hoogu, vĂ”ib visk kĂ€ivitada oma rindkere ĂŒle oma maandumisjoogi, pĂ”hjustades kallutamise ja rullimise.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari