Kuidas eemaldada vedeliku pÔlveliigudest loomulikult

Kuidas eemaldada vedeliku pÔlveliigudest loomulikult

PĂ”lvelihas on liiga palju vedelikku pĂ”hjustatud pĂ”lveliigese turse. Mayo kliiniku andmetel on pĂ”lves sisalduva vee sĂŒmptomiteks valu, paistetus, verevalumid ja jĂ€ikus. PĂ”hjused hĂ”lmavad vigastust, artriiti, sĂŒstimist ja infektsiooni. Kui pĂ”lve turse pĂ”hjustab liigne vedeliku kogunemine, vĂ”ivad mĂ”ned kodus esinevad parandusmeetmed leevendada teie sĂŒmptomeid ja saada turse kuni juhitava tasemeni.

LĂŒhendage aktiivsust, mis muudab paistetuse halvemaks. NĂ€iteks, kui teie pĂ”lved paistavad maja puhastamisel, lase tolm ĂŒles ehitada paar nĂ€dalat ja lasta pĂ”lve puhata; rĂ€pane maja on parem kui kahjustatud pĂ”lv.

Kandke jÀÀl pĂ”lvega 20 minutit iga kahe tunni jĂ€rel. JÀÀkotid saab osta kohalikust narkootikumide poodist ja tuua kaasa kaitsev ĂŒmbris. Lihtsa koduse jÀÀtise jaoks kasutage suurt koti kĂŒlmutatud herned vĂ”i jĂ”hvikad - lihtsalt veenduge, et neid hiljem neid ei sööki.

Kui vĂ”imalik, tĂ”sta oma pĂ”lv oma sĂŒdame peal. Kui kasutate arvutit, lĂŒlitage sĂŒlearvuti sisse. Kui soovite televiisorit vaadata, istuge oma jalgiga diivanil oleva peal.

PĂŒstige kergelt ĂŒmber elastse sidemega. Teine vĂ”imalus on osta apteeki kirurgilistest varudest. Mitte-retseptiravimiga tugev kirurgiline koorimine mĂ”jutab isegi kogu teie jalgu survet ja vĂ€hendab pĂ”lve pakendamise liiga tihedat ohtu.

Hoiatused

Konsulteerige arstiga Ă”ige diagnoosi saamiseks. PĂ”lveliigese mĂŒĂŒk ei ole alati tingitud ĂŒleliigse vedelikust. Ärge asetage jÀÀ otse nahale. KĂ”igepealt mĂ€hitakse Ă”huke riie. Kui sÀÀr on pĂ€rast siirdumist sinine vĂ”i muutub kĂŒlmaks, on sinu sideme liiga kitsas. Eemalda, lubage ringlus tagasi ja pĂ”lve ĂŒmber pakkida.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari