Kuidas ellu jääda

Kuidas ellu jääda

Tuntud ka kui meduusid või surnud mehe ujukid, on ellujäämise hõljumine üks tähtsamaid oskusi ujukitele õppida, sest see aitab teil vees ellu jääda. Survival ujuv võib aidata teil, kui teil on avatud vesi, kuid see on ka väärtuslik tehnika, mida õpetatakse lastele, kes võivad end sügavas basseinis leida ja kellel ei ole palju vastupidavust ega tugevat ujumisoskust.

Allapoole alumine

Samm 1

Sattuda vette, mis on vähemalt vöökoht ja sügavalt hinge kinni hoides. Ujuge horisontaalasendis oma näoga maha vees. Ainult teie peaga peaks pind maha lööma. Kopsude õhk hoiab sind ujumas. Lõõgastuda.

2. samm

Laske oma käed ja jalad tujuda. Teie käed võivad ujuda pinnale. Võimalik, et peate veidi jalgade pärast võtma hinge kinni, et hoida allapoole liiga tagasihoidlikus.

3. samm

Tõstke oma pea, kui vajate õhu hingamist. Kui teil on vaja, tõsta oma käed ja jalad kergelt põrandale ülespoole, seejärel lükake neid allapoole, et aidata teil oma hingeõhku tõsta ja naasta pingevabasse ujuva asendisse.

Tagasi ujuv

Samm 1

Pange oma selga rahulikus vees ja lõdvestage oma jäsemeid horisontaalselt ujuma.

2. samm

Hoidke oma pea kogu veeliini kohal, nii et teie hingamisteed jääks kuivaks. Ujukite abistamiseks pöörake tagakülge tagasi.

3. samm

Katsutage õrnalt või turvise vette, et liikuda maa või paadi poole, kui see on silma peal.

Jaga:
Jätnud Kommentaari