Kuidas Epsomi sooladesse kaalu langetada?

Kuidas Epsomi sooladesse kaalu langetada?

Epsomi soolasid on ammu seotud stressi leevendamine ning une ja kontsentratsiooni paranemine. Tervendav kasu aitab toksiinide loputamist, parandab toitainete, nagu magneesium, imendumist ja aitab lihaseid ja nĂ€rve korralikult toimida. Epsomi soolad kuuma vee vannis neelavad toksiine, eemaldavad need kehast, mille tagajĂ€rjeks on kaalulangus. Epsomi vanni valmistamine on lihtne ja lisavÀÀrtuseks on see, et vann muudab nĂ€rvisĂŒsteemi, lĂ”dvestab lihaseid, vĂ€hendab turset ja muud.

Koguge oma lahedast rÀtikust ja klaasist veest ja hakake vanni tÀitma kuuma vannivett. Vannivesi peaks olema ligikaudu 40 kraadi C vÔi 104 kraadi F.

Kui vanni tĂ€itub, lisage 1 tass Epsomi soola. MÔÔdetage meresoola kĂ€es ja lisage ĂŒks kĂ€putĂ€is. Lisa 2 spl. vanniĂ”list. Epsom'i soolade lisamine on oluline, kuna vanni tĂ€idetakse, kuna see muutub niiske vannitoa Ă”huga kokku puutumatuks.

Enne voodist tulemist jooge klaas vett ja asetage kĂŒlmal rĂ€tik peas. LÔÔgastuda vannis ligikaudu 20 minutit.

NÀpunÀited

Epsomi soolavanni ravivat hĂŒdroteraapilist ravi on juba ammu kasutatud reuma, diabeedi, podagra, nahahaiguse ja muude haiguste leevendamiseks. Siiski on Epsomi soolavanni tĂ€iendav kasu, mis aitab vĂ€hendada kehakaalu.

Hoiatused

Kui teil on kĂ”rge vererĂ”hk, sĂŒdamehaigus, neeruhaigus vĂ”i diabeet, Ă€rge vĂ”tke Epsom'i soolades sooja vett.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari