Kuidas hanguda lahti

Kuidas hanguda lahti

PĂŒhkimine on sĂŒmptomite kogum, mis iseloomustab teie keha reaktsiooni alkoholi Ă€ravĂ”tmisele. Tavalised sĂŒmptomid on lööve, peapööritus, meeleoluhĂ€ired, peavalu, iiveldus ja valgustundlikkus. PĂŒhkimiseks pole tĂ”elist ravi; see peab ise minema. Siiski on mĂ”ned sammud sĂŒmptomite minimeerimiseks. VĂ”ite ka aidata vĂ€ltida paganoodetega söömist enne joomist, joomist aeglaselt, piirates jookide arvu ja kleepides ainult ĂŒhte liiki jooki.

Joo vedelikke, nagu puuviljamahl ja vesi. Ärge tarbige rohkem alkoholi; see vĂ”ib sĂŒmptomeid halvendada. Alkohol pĂ”hjustab ĂŒlemÀÀrast urineerimist, mis pĂ”hjustab dehĂŒdratsiooni. See halvendab koletisĂŒmptomeid.

TĂ”sta veresuhkrut. Mayo kliiniku andmetel pĂ”hjustab alkohol sageli veresuhkru langust. See pĂ”hjustab paljusid viivitusjĂ€rgseid sĂŒmptomeid, sh löövet, vĂ€simust ja nĂ”rkust. Söö valge toitu. SĂ€ilitage kreekerid, röstsaiti vĂ”i puuvilja suppi, et aidata maost lahendada ja tĂ”sta oma veresuhkrut, et vĂ€hendada löövet.

Mine magama pĂ€rast keha niisutamist ja söömist. Kui olete magama jÀÀnud, ei hakka teid silma paistma ega muid paaritussĂŒmptomeid. Samuti on vĂ”imalik, et teie rippimine lĂ€heb ĂŒles Ă€rkamise ajaks tĂ€ielikult.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari