Kuidas istutuspuuviltide valu peatus

Kuidas istutuspuuviltide valu peatus

Enamik tĂŒĂŒkad ei ole valusad, kuid istmikunĂ€hud kasvavad jalgadel, nii et nad vĂ”ivad oma asukoha tĂ”ttu haiget teha. Mayo kliinik ĂŒtleb, et nad sageli kasvavad ĂŒmber jalgade rĂ”hualade. Üldkasutatavad alad hĂ”lmavad jalatseid vĂ”i jalasid. JalutuskĂ€ik pĂ”hjustab istmikunĂ€rvi survet, mis vĂ”ib olla vĂ€ga valus. On olemas viise, kuidas ravida kĂ”hupretkaid, mis leevendab valu ja vabastab koldet, nii et see ei tekita tulevikus ebamugavustunnet.

Istuge istmikunurk maisi padjaga. Ray Foster New Start Health Care ĂŒtleb, et see on sÔÔrikupĂ”hine padi, mis kaitseb koldet ja leevendab survet. Pliiats vĂ”ib vĂ”imaldada teil kĂ”ndida mugavamalt.

Ravitage istandikartikat kĂ€sipostiga, et sellest vabaneda. Mayo kliinik ĂŒtleb, et need tĂŒĂŒkad lĂ”puks ise minema, kuid saate seda protsessi kiirendada. Kaks kĂ”ige populaarsemat OTC-ravi on salitsĂŒĂŒlhape ja kĂŒlmutuskomplektid. Happega töötlemine vĂ”tab tavaliselt kĂŒlmumist kauem aega. Happel on sageli padjad, mida saate kanda kĂ”hulahtis pehmendamiseks, kui toode töötab. PĂ€rast kĂŒlmkuivatamist peate panna kĂ€rnkonnale teravilja padi.

Tehke kohtumine oma arstiga, kui OTC-ravi ei tööta ja teie istmikuline köha on endiselt valus. Arst omab teisi ravivĂ”imalusi, nĂ€iteks vĂ”imsamaid tooteid, millega lahustuda vĂ”i kĂŒlmutada. KĂ”ige kangekaelsematel juhtudel vĂ”ib Mayo kliinik öelda, et saab seda kirurgiliselt vĂ”i laserravi abil eemaldada.

Hoidke oma jalad puhtad ja kuivad, et vÀltida istmikunÀrvi tagasipöördumist. Kannikesed vÔivad olla kalduvus naasta, kui teil on need, ja nad vÔivad tÔusta sama valus kohas. Neile meeldivad niisked keskkonnad, nii karmid ja kuivad jalad on neid vÀhem arenenud. Mayo Clinic soovitab pigem sandaalide kandmist, mitte basseiniruumi sisenemist riietusruumidesse, basseinide tekidesse ja teistesse avalikes kohtades sooja, niiske pÔrandaga.

Hoiatused

Ärge puudutage oma istmikunĂ€rvi liigselt ega vĂ”tke seda. See vĂ”ib olla valus ja tĂŒĂŒtu, kuid kui teete seda, vĂ”ite seda levida jalgsi ja vĂ”ib-olla ka teie kĂ€tes. Kui te seda puutute, kui hakkate kasutama maisipulbrit vĂ”i raviks, vĂ”ib Mayo kliinik öelda, et pese oma kĂ€ed pĂ”hjalikult seebi ja veega.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari