Kuidas jää tekitab turse maha?

Kuidas jää tekitab turse maha?

Vereanumate kitsendamine

Jää töötab kitsendavana, mis kitsendab vigastuste piirkonnas veresooni, vähendades seeläbi selle piirkonna verevoolu. Kahjuks on verevool loodusliku tervendavaks vahendiks, mida keha kasutab, et tuua valgeid vereliblesid vigastuskohale, et alustada tervendavat protsessi. Kuigi jää võib vähendada paistetust, piirates vere ja muude vedelike kogust, mis võivad saidi jõuda, võib see ka ravimisprotsessi aeglustada. Seetõttu ei tohiks jäät kunagi rakendada liiga pikaks ajaks. Mõni minut kohe pärast vigastust ja mitu korda päevas või alati, kui soovitakse, ei tee mingit kahju, kuid mitte kunagi ei kasuta jää enam kui kümme minutit korraga. Jää võib põhjustada vigastuse lähedal asetseva lümfisüsteemi, et vigastatud piirkonda avataks ja uputama vedelikud, mis võivad tegelikult põhjustada vigastuse paistetust ja valu, kui see on liiga pikk. Jääl on lühem aeg, sest rasvrakud hoiavad langetatud temperatuuril teatud aja jooksul ka pärast jää eemaldamist. Sellepärast tunnevad jää või jäljed teie käe või jalga tund aega külmaks mitu minutit.

Valu ja põletiku vähendamine

Jää lisamine kehavigastusele vähendab valu ja põletikku, kuid kui see ei ole korralikult tehtud, võib see piirkonna veelgi haavata, luues nahale jää põletuse, mis võib murda naha rakulist struktuuri. Naha edaspidiseks vigastamiseks kaitsmiseks kandke alati jääd riide peal. Äärmuslikku külma ei tohi nahale otseselt mõjutada, kuna see võib põhjustada rohkem kahju kui hea. Mõned jääpakendid on varustatud padjakestusega kangaga, mis laseb külmutatud paki enne kasutamist. Seejärel ühendate lihtsalt pakendi kahjustuse ümber või asetage see nahale ja äärmiselt külm hakkab mõnevõrra kangas kihtide poolt vähendama. Enamikul inimestel on valusisaldus, mis saavutatakse üsna kiiresti, kui jää jäetakse otse nahale kauem kui paar sekundit.

Kümme minutit, kolmkümmend minutit välja

Proovige jää pärast kümme minutit kohe pärast vigastust, siis oodake pool tundi ja jälle veel kümme minutit uuesti. Tehke seda kaks korda tunnis niikaua, kui see on vajalik, ja paistetus langeb, nahk jää põletatakse ja lümfisüsteem töötab korralikult ja eemaldab vedelikud kahjustuskohast. Mõne aja pärast märkate, et jääkide jääkide vahele jääb turse, mis on hea märk sellest, et jää on oma töö teinud ja seda enam ei vajata. Proovige jääd kergelt kasutada, kuna see on kõige parem, kui tegemist on jää vigastuste raviga.

Jaga:
Jätnud Kommentaari