Kuidas jalgpalli palli keerata

Kuidas jalgpalli palli keerata

Kui teil on probleeme palli vĂ€ravavahist mööda, vĂ”ib-olla peate palli natuke raskemaks lĂŒĂŒa. VĂ”i Ă€kki teil pole probleeme eesmĂ€rkide saavutamisel, kuid vĂ”id ikkagi ka vĂ€ikse ootamatu kaotuse oma jalaga maha panna. MĂ”lemal juhul töötab. Siin on, kuidas lĂŒĂŒa jalgpallimĂ€ngu raskemaks.

Jalgpallipalli karmistamine raskemaks

Kasutage oma jalga teistsugust osa. SĂ”ltuvalt sellest, millises suuosas te kasutate, vĂ”ib teine ​​osa parem olla palli löömiseks keerulisem. Jalgade sisemus ei ole tegelikult mĂ”eldud vĂ”imu jaoks. See osa jalast on suurepĂ€rane möödaminnes ja isegi karistus, kuid mitte eriti lööd palli eriti raskeks. See on vĂ€ga tĂ€pne, kuid sellel on vĂ€he vĂ”imsust. Parim osa teie jalgast, mida kasutada mĂ”ne tĂ”elise vĂ”imsusega, on pitsid. See viitab teie jalgpallikomplekti osale, kus pĂŒksid on, vĂ”i teie jalgade ĂŒlaosas. Selle palli selle osa abil saate kasutada keha tĂ€isvĂ”imsust ja pöördemomenti ning plahvatada lĂ€bi palli, mille tagajĂ€rjel tekib vĂ”imsus

Pöörake palli paremini. Pöörake raskemaks, kui lihtsalt jalgige kiiremini. Üks asi, mis vĂ”ib teie vĂ”imsust parandada, on see, kuidas te palli pöördute. See viitab sellele, kuidas teie keha pallile lĂ€heb, et seda lĂŒĂŒa. Kui te liigute liiga palli lĂ€hedale, on vĂ”imsus vĂ€ga raske lĂŒĂŒa. Sama kehtib ka siis, kui toetate liiga kaugele. Veenduge, et teie istutusjĂ€lg on Ă”ige, kus see peaks olema, kena ja sobivas kauguses pallist vastavalt teie sisenemisnurgale. Samuti peate oma puusi kasutama. Nagu pesapallis, nĂ€itab teie keha pöördemoment summa otseselt seda, kui palju sa palli löövad. Ja pöördemoment on teie puusadest. Nii et pöörake neid kiiresti lĂ€bi palli, nagu nĂ€iteks nahkhiired.

Tugevdage oma jalgade jalga. Tugev jala on hĂ€davajalikuks, et lĂŒĂŒa vĂ”imu. Nii tugevdage oma jala. Pöörake jĂ”usaalisse ja töötage oma jalgade lihastes. Peate neid kĂ”iki tugevdama, kaasa arvatud oma neljakordne, vasika lihas, hamstring ja isegi kĂ€pad. VĂ”ta jalgpalli, hamstringi kĂ”ver, vasika tĂ”us jne. Töötage jalgadega, et suurendada nende tugevust.

Praktika, praktika, praktika. Kuigi te vĂ”ite kĂ”ik loetletud asjad teha ja korrektselt teha, ei aita ĂŒkski neist palju, kui te ei lĂ€he vĂ€lja ega harjuta ja jalgpalli palli liiga palju lööb. Ainus vĂ”imalus, kuidas tĂ”esti paremini saada, on lĂŒĂŒa rohkem ja rohkem. VĂ”ta vĂ€ljapoole ja alustada palli löödamist. Praktika lööd seda nii raske kui vĂ”imalik. Harjuta oma eesmĂ€rki vĂ”i karistatakse koos sĂ”braga. Lihtsalt lööge ta nii kaugele, kui saate aeg-ajalt.PĂ€rast ainult nĂ€dala möödumist peaksite mĂ€rkama, kuidas palli lööb.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari