Kuidas jalgsi kleepida

Kuidas jalgsi kleepida

Kickboxing on vÔitluskunstide stiil vÔitluses, aga ka harjutusvorm. See kasutab liigutusi, mis vÔivad teie lihaseid ja liigeseid mÔjutada. Kui te harrastate kickboxing'iga, vÔite oma jalgade varjamise abil ennetava meetmena kaitsta oma pahkluusid. Kickboximisega kaasnevate suurte liikumiste tÔttu on teie pahkluud eriti vastuvÔtlikud vigastustele.

Samm 1

Spray nahka pÔhjalikult lindi liimiga pihustiga. See aitab kindlustada sportlikku linti, muutes selle tugevamaks.

2. samm

Eeltöödeldava alusvilla tĂŒkkideks lĂ”igake. Asetage oma pahkluu 90-kraadise nurga all ja seejĂ€rel kasutage eelnevalt kleepitavaid alamkatteid, et hoida oma pahkluust ĂŒmbritsevaid piirkondi. See aitab kaitsta nahka Ă€rritustest sportlikust lindist. JĂ€tkake kogu pakendamist, kasutades standardset kujutist-kaheksat disaini.

3. samm

VĂ”tke sportlik lind ja vormke ankrud pakendi ĂŒlaosas. Asetage teine ​​ankru jalgade alla, liikudes ĂŒlespoole. Katke kĂ”ik eelnevalt lindile pakitud alad.

4. samm

JÀtkake kolme seti lisamist ja seejÀrel pÔhjalikult, kasutades joonist-kuus lindi kujundust.

5. samm

Tehke keskel jalad ja kasutage lisakinnituseks oma mÀhise jaoks poolkÔrgkala.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari