Kuidas kasutada kurkumit valuvaigistitena

Kuidas kasutada kurkumit valuvaigistitena

TĂ€napĂ€eval turul valitsevate tohutute ravimite hulgast hoolimata on paljudel neist mitmeid kĂ”rvaltoimeid, sealhulgas sĂ”ltuvuse ohtu. Kuldkilp (kurkuma longa) on sajandeid kasutatud paljudes kultuurides tugevaks valuvaigistavaks ja pĂ”letikuvastaseks. See sisaldab ĂŒhendeid, mis on nĂ€idanud, et valu leevendab tavapĂ€raste valuvaigistite kahjulikke kĂ”rvaltoimeid ja sĂ”ltuvusriski. Kuldkreeka on kergesti kĂ€ttesaadav enamikes India toidupoed. Loe edasi, et teada saada, kuidas saate sellest looduslikust valuvaigistist kasu saada

Vala 1/2 tassi vett kastrulisse ja asetage see ahju keskmise kuumusega. Lisa ingveri juur ja kollajuur. Segu keedetakse keeduklaasi ja seejÀrel alandatakse kuumus ja keedetakse 5 kuni 8 minutit.

Segage kĂŒlma pressitud mandliĂ”li ja piima. Laske segu soojeneda peaaegu keemistemperatuurini (umbes 200 ° F). Vahetult enne keetmist eemaldage pann kuumuselt.

Segage mesi vÔi vahtrasiirup maitse jÀrgi. Sip nagu teed vÔi kohvi. Joo kaks korda pÀevas.

Valutava hamba korral: kĂŒĂŒnla leegi kasutamisel valgustage kuldkull (haldi), nagu oleksite sigari. PĂ”letatud kurkumat purustage lusika tagakĂŒljel peeneks pulbriks. Vajutage Ă”rnalt mĂ”nda pulbrit hamba ja ĂŒmbritseva kummina.

VĂ”tke kurkumat standardiseeritud lisana. Soovitatav on vĂ”tta kaks 500 mg kapslit ööpĂ€evas. Alustage ĂŒhe kapsli vĂ”tmist pĂ€evas nĂ€dalas ja suurendage see kaheks. See jĂ€rkjĂ€rguline tĂ”us annab teie keha aega jĂ€rk-jĂ€rgult sellele reageerida.

Lisage 1/4 tl. röstitud vÀrske kÀÀrima (vÔi maitsta) oma suppide, köögiviljade ja muude roogadega. Segatakse see toiduks toiduvalmistamise lÔpuni - kuigi kÀÀrima tuleb keetma, ei tohiks see olla kuumtöötlemata.

Kandke 1 tl. vÀrskelt röstitud kuldkreemiga, et leevendada valu, aidates pÔletikku vÀhendada. Kandke kaks korda pÀevas.

Korrektuuri valmistamiseks segage vĂ”rdsetes osades vĂ€rskelt röstitud kurkum, sidrunimahl ja sool. Kandke kĂŒljele vĂ”i lihaseid.

NÀpunÀited

Kuldkilp, selle erinevates vormides, on saadaval enamikes India toidupoed. Kuigi tavaline kurkumipulber on parem kui mitte midagi, on see enamus aktiivsetest valuvaigistavatest ĂŒhenditest, mida nimetatakse kurkumiinideks, eemaldatud. Parem variant on osta kuivatatud kurkumijuurt ja seejĂ€rel pulber see mördi ja pestiliga. Sammus 1 saate asendada kardemoni kaunad hakitud ingveri jaoks.

Hoiatused

Enne mÔnda alternatiivset ravimit nagu kuldkreem on tarvis konsulteerida oma arsti vÔi muu litsentseeritud tervishoiutöötajaga.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari