Kuidas kasutada Spordisaalis spordijÔulisi toetajaid

Kuidas kasutada Spordisaalis spordijÔulisi toetajaid

ÜkskĂ”ik, kas jĂ”uate jĂ”usse, et tĂ”sta kaalusid, treenida kombineeritud vĂ”itluskunstidega vĂ”i mĂ€ngida korvpalli, kandes sportlikku toetaja (tuntud ka kui jocktrap), vĂ”ib teile anda veel ĂŒhe kaitsekihi. Teie enda jĂ”usaali pĂ”lvpĂŒksteid vĂ”i oma aluspesu ĂŒlaosas olevatest kandjatest toetades toetab sinu mĂŒtsid oma tĂŒvesid, kui naudite jĂ”ulist treeningut.

Samm 1

Valige sportlik toetaja, mis sobib mugavalt oma vöökohalt. Vööriba peaks olema laiem kui tavapÀrase aluspesu puhul.

2. samm

Pane jockstrap nii, nagu oleks see paar pĂŒksikud. Hoidke joke oma keha esiosa suunas, et vöö laieneks horisontaalselt teie ees. Hoidke kott kĂŒlge oma ees.

3. samm

Astu sammuks ĂŒhe jalaga korraga. Kutsu oma genitaale kotti.

4. samm

Komfortide tagamiseks reguleerige jalalibad. Kaks elastne rihmad peaksid asetsema oma tuharate vÔi nende alt; eemaldage need sirgendamiseks vÔi avamiseks kummid vÔi sidemed.

5. samm

Pane oma jĂ”usaali pĂ”lvpĂŒksid, spandex vĂ”i treeningpĂŒksid pĂŒstoli ĂŒle.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari