Kuidas kasutada TENSi ĂŒksust lihase ehitamiseks

Kuidas kasutada TENSi ĂŒksust lihase ehitamiseks

Transkutaanne elektriline nĂ€rvistimulaator vĂ”i TENS-seade on sarnane elektroonilise lihaste stimulaatori (EMS) seade. MĂ”lemad seadmestikud kasutavad elektrivoolu, et stimuleerida nĂ€rve ja pĂ”hjustada lihaste kokkukleepumist. TENSi ĂŒksusi kasutatakse kĂ”ige sagedamini valuvaigistitena, mida ravivad fĂŒsioterapeudid sellistes tingimustes nagu artriit, kuigi ravi on samuti osutunud tĂ”husaks lihasjĂ”u paranemisel ja kasvu stimuleerimisel.

Kandke vĂ€ike kogus alkoholi hÔÔrumist vatipadjale ja hoolikalt pĂŒhkige töödeldavat ala. Kuivatage ala hĂ€sti.

Kandke Ôhuke kiht geeli iga elektroodi alumises osas ja rakendage elektroodid nahale, mis on otseselt töödeldava lihase kohal. Gel on varustatud TENSi pakiga.

Kinnitage elektroodid nahale lindiga.

Kinnitage elektroodide pistikĂŒhendused ja ĂŒhendage juhtmete teised otsad TENS-seadmesse.

Keerake seadme esikĂŒljel olevad nupud aeglaselt soovitud tasemele. Te peate lihases, mida te ravite, tunnete kerget Ă€revust. JĂ€tke elektroodid kohale kuni 30 minutit.

Keerake nupud vÀljapoole. Eemaldage juhtmed seadmest, seejÀrel elektroodidest. Eemaldage elektroodid nahast ja pesta seebi veega.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari