Kuidas koolitada keskkooli laia vastuvõtjaid

Kuidas koolitada keskkooli laia vastuvõtjaid

On põhitõdesid, mida mis tahes laiaulatuslik vastuvõtja keskkooli või varitsuse tasandil peab teadma ja mõistma. Mõelge nendele põhilistele sammadele, mis on aluseks kõigele teistele, millele ehitatakse.

Mõistke seisukohta. Vastuvõtja peaks seisma oma sisemises või kõige lähemal jalgpalli poole. Teine jalg peaks olema õla laiusest lahku ja tagasi mugavas algasendis. Vastuvõtja põlved peaksid olema kergelt painutatud, kui kaaluosa on ühtlaselt jaotunud jalgsi esiosale ja pallile. Vabastamisel ärge lubage vastuvõtjal seljakangi lasta; pigem suruge jalaga palli.

Vältige moosi karjamaal. Vastuvõtja peaks vabastama küüditamise liinilt oma kätega ja valmis kaitsjaga tegelema. Eesmärk on mitte liikuda otse kaitsjale, vaid pigem vältida üldse osalemist. Kaitsja ettepoole murdmiseks kasutage ülespoole kallutatavat liikumist või liikumist läbi ja alla. Samuti on vastuvõtjad tööd teha esialgne külg samm, et vältida kontakti kaitsja.

Lõikamise või istutamise tegemine. Taimede valmistamisel või lõikamisel, nagu marsruudil, peaks vastuvõtja tegema tööd, et mitte vaadata maad, kus tehas või lõikamine toimub. See hoiab kaitset marsruudi tulevaste muutuste eest. Vastuvõtja peaks heitgaasitama või aeglustama, samal ajal kergelt puusad soosima ja istuma välise jalaga. Pöörake taime jalg lõigatud suunas.

Jalgpalli püüdmine. Vastuvõtjad peaksid jalgpalli püüdmisel kasutama kolmnurga tehnikat. Vastuvõtja peaks andma kabekahurile hea eesmärgi ja päästa oma käed kätte. Kolmnurga moodustamiseks koos pöidla ja näpuga sõrmedega peaksid käed ja sõrmed moodustama tasku, kus palli vastu võtta. Laske sõrmedel palli ümber kukkuda, kuna käed toimivad šokkidega, et palli vastu võtta. Seda nimetatakse pehmete kätega, mis võimaldab palju rohkem püüki kui karmid kõvad käed.

Vaadake, kas püsti ja pöörake. Pärast palli püüdmist peaks vastuvõtja vaatama palli palli asendisse. Selline positsioon saavutatakse, tõmmates jalgpalli küünesse käsivarre ja rindkere vahel. Käe peopesa peaks hõlmama palli punkti, mis loob kolm kontaktpunkti. Pall tuleb kindlalt kinni hoida ja hoida kõrgel, et kaitsja ei saaks vabaks saada. Vastuvõtja ei tohiks välja paista enne, kui pall on ära tõmmatud. Pööramisel peaks liikumine olema kiire ja põhineb ühel sammul ja järgnev samm peaks algama liikumisvälja. Ärge raiskake aega ja energiat külgmise liikumise korral.

Jaga:
Jätnud Kommentaari