Kuidas korraldada keskkooli jalgpalli proovitĂŒkke

Kuidas korraldada keskkooli jalgpalli proovitĂŒkke

Paljud keskkoolid pakuvad jalgpalli programme nii poistele kui tĂŒdrukutele. Erinevalt meelelahutusliikidest, mis mÀÀravad meeskonnale noorte mĂ€ngijaid, korraldavad koolide meeskonnad tavaliselt uuringuid, nii saavad treenerid otsustada, kes meeskonda teeb. Uurimisprotsessi ajal teevad treenerid harjutusi ja kiskleid, mis vĂ”imaldavad neil hinnata iga mĂ€ngijat. Nad vĂ”tavad arvesse palli kĂ€itlemise oskusi, möödumist, laskmist ja mĂ€ngija positsiooni, otsustades, kes lĂ”ikab.

Samm 1

VĂ”ta ĂŒhendust spordi direktori vĂ”i liigaskonnaga ja otsustada, millal jalgpalli hooaeg ametlikult algab. Paljud keskkooli spordi juhtivad spordiĂŒritused mÀÀravad erinevate hooaegade ametlikud algus- ja lĂ”ppkuupĂ€evad. See tagab, et ĂŒks meeskond ei tegele oma vastastega. PĂ€ev, mil jalgpalli hooaeg ametlikult kĂ€ivitub, on esimene pĂ€ev, kui teil on lubatud proovida.

2. samm

Teata proovist. Kuna jalgpalli hooaeg on traditsiooniliselt sĂŒgisel, ei pruugi koolid uuesti istuda, kui teil on lubatud harjutamist alustada. SeetĂ”ttu postitage koolide veebisaitide ja kooliga seotud sotsiaalmeedia veebisaitide proovileht. Lisaks vĂ”tke ĂŒhendust eelmiste mĂ€ngijatega ja teavitage neid proovist. Kui olete juba kaptenid valinud, paluge neil seda sĂ”na samuti levitada. Kui proovimisi hoitakse, kui kool on sessioonil tagasi, loo teade ja saadab selle igale homeroomile. Lisaks kĂŒsige, et proovimisi mainitakse pĂ€evade teadaannetes.

3. samm

Öelge mĂ€ngijatele, mida te hindamise ajal uurite. PĂ€rast seda, kui olete kĂ”iki huvisid tĂ€nanud ja tĂ€nulik, teavitage mĂ€ngijat, mida otsite jalgpallurist. Palli jalgpall, kiirus ja hea sportlikkus on nĂ€ited omadustest, milles mĂ€ngija peaks silma paistma.

4. samm

Soojendage mĂ€ngijaid. Alustage lihtsatest venitusharjutustest, nĂ€iteks jalgade puudutamisest istumisasendist ja istumisasendist, liblikas venib sisemisi reite ja kaela ringe. Kui venitus on lĂ”pule jĂ”udnud, laske mĂ€ngijatel ĂŒks vĂ”i kaks korda ĂŒmber vööda.

5. samm

Juhendage mĂ€ngijaid, kes teostavad treppide lĂ€biviimist. Palli juhtimine on jalgpalli mĂ€ngimise ĂŒks tĂ€htsamaid aspekte. Üks puuritĂŒki nĂ€ide on koonuste vahele. Asetage koonused sirgjooneliselt ja paluge mĂ€ngijal koonuseid sisse ja vĂ€lja tĂ”mmata, ĂŒhes suunas kummutades. Kui nad jĂ”uavad lĂ”puni, lase neil pöörduda ja tagasi tulla. MĂ€ngijate kellaaeg koos stopperiga ja mÀÀrake, millised mĂ€ngijad on kĂ”ige kiiremad ja kasutavad parimat palli kontrolli.

6. etapp

Paluge mĂ€ngijal sooritada harjutusi. Üks nĂ€ide on kolme mehe pĂŒgamine. LigipÀÀs mĂ€ngijates on keskel kolm rĂŒhma - vasak, kesk ja parem. Keskel asuv mĂ€ngija alustab jalgpallimĂ€ngu ja edastab selle mĂ€ngijale paremal. Keskel asuv mĂ€ngija jookseb paremal pool mĂ€ngija taga ja vĂ”tab oma positsiooni. Samal ajal liigub mĂ€ngija, kes oli paremal pool keskpunkti, kestab palli mĂ€ngijale vasakult ja jookseb vasakpoolse mĂ€ngija taha, eeldades tema positsiooni. Vasakult mĂ€nginud mĂ€ngija liigub keskuse poole ja jĂ€tab palli edasi paremale. Iga mĂ€ngija, kes lĂ€bib palli, liigub mĂ€ngija taha, kellele ta vĂ”itis jalgpalli, ja vĂ”tab seejĂ€rel oma positsiooni, luues pĂŒgamise efekti. MÀÀratle kiireimad ja tĂ€psemad lĂ€bijad.

7. samm

Proovile lisage laskmise harjutusi. Üks oskus, mis areneb keskkooli mĂ€ngijates, on ĂŒhe nupuvajutusega shooting. Selle asemel, et lĂŒĂŒa mĂ”ni samm ja vĂ”taks jalgpallimĂ€ngu vastu mĂ”ni samm, vĂ”taksid mĂ€ngijad lĂŒĂŒa palli vastu ja lasksid palli samal eesmĂ€rgil mĂ€ngida. NĂ€iteks anna mĂ€ngijatele ĂŒlesandeks seista vĂ€ljapoole 18-kohalist lahtrit pĂ”llul ĂŒhel pool. Sööda neid lĂ€bikĂ€igu suunas karistuspunkti; nad peavad kohe tulistama vĂ€ravast ilma treppimata. SeejĂ€rel vahetage kĂŒljed ja hinnake, kas mĂ€ngijad saavad löögi teisest kĂŒljest teha. See sunnib neid kasutama mĂ”lemat jalga, mitte ainult nende kĂ”ige tugevamat jalga.

8. etapp

SĂŒndmuse lĂ”petamiseks hoidke kisklemist. Krimmitamine simuleerib mĂ€ngu mĂ€ngimist ja ĂŒhendab kĂ”ik oskused, mida olete selle punktiga eraldi nĂ€inud. Jaotage mĂ€ngijad kahte rĂŒhma ja asetage need vastavalt sellele, kus tunnete, et nad sobivad kĂ”ige paremini. MĂ€ngi 15- vĂ”i 20-minutise vĂ”itlust, siis pöörake mĂ€ngu teisi mĂ€ngijaid, kui kĂ”rvalsuunas on lisateavet.

9. etapp

Proovige sulgemiseks, tĂ€nades kĂ”iki osalemise ja raske töö eest. Öelge mĂ€ngijatele, millal ja kus saate proovitulemusi postitada.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari