Kuidas lahustada luu spurs

Kuidas lahustada luu spurs

Luuotsikud vĂ”i luustikulised luud on valusad ja tĂŒĂŒtu. Need vĂ€ikesed kasvud luudes vĂ”ivad tekkida osteoartriidi, kaltsifitseeritud kÔÔluste vĂ”i sidemete tĂ”ttu luu ĂŒmbruses vĂ”i traumast luudeni. Spurs iseenesest ei ole tavaliselt valulikud, kuid need vĂ”ivad olla siis, kui nad hakkavad hĂ€irima selle ĂŒmbritsevaid sidemeid ja nĂ€rve.

Mine oma arsti juurde ja rÀÀkige temaga oma luukoe kohta. Uuri vÀlja, mis on peamine pÔhjus. Kui see on kaltsiumisisaldus, vÔib tekkida vajadus testida, et nÀha, kas kalgendi neelamine on teie keha vÔimetust kaltsiumit absorbeerima. Kui see nii on, tuleb teha mitmeid katseid, et vÀlistada midagi tÔsisemat, nagu neeru- vÔi luuhaigus.

Puhutage ala nii palju kui vĂ”imalik. Kui teie luukoe on teie kĂ€es, vĂ”ib teie arst soovitada rihma. Kui sĂŒst on jalgadel, vĂ”ib arst soovitada kargreid lĂŒhikese aja jooksul.

Asetage jÀÀpaketi oma luusoonusesse, kui see hakkab haiget tekitama. Valu vÀhendamiseks vÔite vÔtta ka pÔletikuvastaseid vahendeid.

Suurendage oma kaltsiumi ja D-vitamiini tarbimist. Lisaks toidule proovige ja vÔta toitu koos selliste toitainetega nagu juust, piim ja jogurt.

Kui otsustatakse, et teie luukoe on lihtsalt kaltsiumisisaldus, leotage Ă”unasiidri ÀÀdikat pruunist paberkotti. TĂ”mmake tĂŒkk vĂ€lja ja asetage see kahjustatud ala ĂŒmber ja kinnitage sidemega. JĂ€tke see sisse, kuni spur on vĂ€henenud.

RÀÀkige oma arstiga, kui see on vÀga valus. Kui kaltsiumisisaldus, D-vitamiin ja Ôunasiidri ÀÀdikas ei vÀhenda kannust, vÔib see vajadus eemaldada kirurgiliselt, kui see ikkagi pÔhjustab probleeme.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari