Kuidas määrata, kuidas vigastatud või tõhustatud kõht lihaseid meeldib

Kuidas määrata, kuidas vigastatud või tõhustatud kõht lihaseid meeldib

Kui te ei tea esmakordselt, mida tundub end tõmmatud kõhuõõnes, pidage ennast õnnelikuks. Kuni teie peamised lihased ei kahjustata, ei mõista te tegelikult, kui palju te neid tegelikult kasutate. Igapäevastes tegevustes, nagu hingamine, seismine või isegi istutamine, on torso alati kaasatud. Torso pindala, mida mõnikord mõnikord kõneles nimetatakse "maoks", nimetatakse paremini kõhu piirkonda. Võtke arst, kui teie valu kaasneb palavik, paistetus või punetus; põhjus võib olla midagi, mis vajab kohest tähelepanu.

Hinga sügavalt sisse. Täitke oma kopsud täielikult ja hoidke õhku mõni sekund. Kui teil on kõhuõõnehäired, võib see olla vigastatud või tõmbunud mao - või õigemini ab - lihase.

Lase õhk välja kopsudest. Kui teil on tegemist tõmmatud kõhu lihasega, kui te lõpetate piirkonna kasutamise või liikumise, peaksite mõne hetke pärast paremaks tundma.

Istuge toolile ja pöörake oma keha küljelt küljele. Pööramine on üks kõige raskemaid ülesandeid, milleks on tõmmatud kõhu lihased. Te võite tunda pulseerivat valu, mitte pisut valu.

Oota mõni päev ja proovige ülaltoodud samme uuesti. Tühjendatud kõht lihased ei võta kauem aega, et paraneda. Kui teil on mitu päeva pärast pulseerivat sensatsiooni, pöörduge arsti poole ja määrake kohtumine. On ka teisi vigastusi, näiteks vallandatud ribi, mis võib olla süüdlane.

Hoiatused

Võtke viivitamatult arst salajase kõhuvalu, eriti kui see on võimetus või kaasneb punetus, turse või palavik. Võimalikud põhjused võivad hõlmata apenditsiiti või muid tingimusi, mis vajavad erakorralist ravi.

Ärge kunagi kuumutage vigastusi, kui arst ei ole seda konkreetselt öelnud. Kuigi kuumus võib end hästi tunda, võib see mõnikord olla rohkem kahju kui hea.

Jaga:
Jätnud Kommentaari