Kuidas magada, kui kõrvad on ühendatud

Kuidas magada, kui kõrvad on ühendatud

Allergiad, külmetusnähud, siinuprobleemid, kõrvinfektsioonid ja viirused võivad põhjustada kõrva ühendamist ja raskemaks magada. Lamades võib ülekoormatud kõrvad halvendada ja häirida oma uneplaani. Häirimata kõrvade eemaldamiseks tuleb hoolitseda.

Tõstke oma pea ja õlad üles, kasutades täiendavaid padju. Kui peate oma peas üles magama jääma, aitab see teie kõrvad äravoolu ja rõhu vähendamist.

Ühendage kõrvaklappide kõrva ääres magama, kui ühendate ainult ühe kõrva. Küljele, mis ei tekita vigastusi, peaks see aitama ühendatud kõrva äravoolu ja aitab paremini magada.

Kasutage soolalahust ninasse õhukese lima jaoks. Nina, kõrvad ja kõri on kõik ühendatud ja leevendavad ummistumist loputades oma nina vähendab survet oma kõrvu ja aitab teil magada.

Kasuta oma magamistoas niisutajat. Õhk ja niiskus peaksid leevendama kuivust ja aitama vähendada kõrva-, nina- ja kurguvahetust. Niiskus aitab leevendada ka suukuivust ja ülekoormatud nina ning võimaldab hingata läbi nina, mis aitab paremini magada.

Joo palju vedelikke. Sisemine hüdreeritud pealekandmine aitab leevendada ülekoormust ja leevendada ühendatud kõrvadest tingitud survet.

Asetage mõni tilk vesinikperoksiidi oma ühendatud kõrva ja kallutage pea külje poole, et hoida vedelik kõrva mitu minutit. Kuulete mullivarju. See võib aidata teil mõnda kõrva ummistumist selgeks muuta ja aidata teil magada.

Näpunäited

Võrgupirnid mõjutavad teatud tüüpi kõrva ummistumist, kuid mitte teisi. Teie arst või apteeker võib soovitada midagi, mis töötab teie kindlate kinnitatud kõrva jaoks.

Hoiatused

Ärge kunagi kinni hoidke midagi kõrvadele, et leevendada survet proovides neid vooluvõrgust lahti ühendada.

Jaga:
Jätnud Kommentaari