Kuidas mäletan midagi, mida te olete hukkunud läbi omahüpnoosi

Kuidas mäletan midagi, mida te olete hukkunud läbi omahüpnoosi

Enesehüpnoos on selles protsessis väga sarnane meditatsiooniga. See on viis, kuidas saada oma ego läbi ja rääkida otse oma alateadvuses. Kui olete midagi kadunud või unustanud, on meie arvates tihtipeale teeplokkid, mis ei luba meil teabe juurde pääseda. Teave on seal, lihtsalt ei ole kättesaadav. Otse alateadvusega rääkimine annab sulle teed, kuidas saada teekonnast välja ja avastada kadunud objekti või mälu.

Protsess

Leidke mugav koht, kus istuda või lamada. Alguses võiksite proovida istuda, kui lamav maha laskmine võib muuta liiga lihtsaks, et tegelikult magama jääks, ja te soovite kogu aeg ärkama.

Tühjendage oma meelt ja rääkige ennast rahulikus olekus. Seda saate teha, korrates mantrat, nagu meditatsioonis või rahuliku pildi visualiseerimisel. Kontsentreerige oma hingeõhk ja hingake sügavalt.

Veenduge, et kogu keha on lõdvestunud. Te saate seda teha, kui reisite oma keha peast varba. Lõdvestu iga lihase kui lähed. Lõdvestage oma varbad, jalad, käed, sõrmed, õlad, nägu ja kõik vahepeal. Võib arvata, et oled täiesti lõdvestunud, kuid kui te lähete läbi kogu kehaosa, on tõenäoline, et te leiate mõnevõrra lihase, mida te haarate. Las nad kõik lähevad.

Krahv kakskümmend tagasi. Kujutlege, et olete trepikoja ülaosas, ja kui arvuteid loendate, laskuge üks trepp. Kui jõuate trepikäppeni või nulli, peate olema täielikult lõdvestunud.

Korda endale oma soovi oma mälestust parandada. Küsige ennast eemaldama tõkke, mis hoiab sind meelde, mida see teie on, mida te otsite. Kui see on objekt, visualiseerige objekt. Kui see on mälu, visualiseerige mälu või asjaolu. Korda neid mõtteid ja sõnumeid ikka ja jälle. Soovituse võime on selles riigis väga tugev.

Andke endale hüpnootilised hüpnootilised soovitused, näiteks soovitame teatud aega, kui saate mällu juurde pääseda. Näiteks öelge endale, et kui sa hommikust riietad, mäletate.

Soovitage ennast, et saate kiiresti ja hõlpsalt tutvuda täieliku teadlikkusega. Ava oma silmad ja anna endale aeg ärkama.

Näpunäited

Ole kannatlik ennast ja seda protsessi. See võib võtta mitmeid katseid, enne kui jõuab tõeliselt rahutu riigile.

Jaga:
Jätnud Kommentaari