Kuidas maos gaasipÔletist lahti saada

Kuidas maos gaasipÔletist lahti saada

Mao gaasipĂ”letik vĂ”ib pĂ”hjustada tugevat valu, puhitus ja krampe. GaasivĂ€hk vĂ”ib olla pĂ”hjustatud liiga palju Ă”hu neelamisest liiga kiiresti, nĂ€rimiskummi, nĂ€rvilisuse vĂ”i Ă”lgade juurdevoolu all. Enamik juhtudel on madalam soolegaas pĂ”hjustatud bakteritest kÀÀrsooles, mis kÀÀrib sĂŒsivesikuid. Laktoosi talumatus vĂ”ib pĂ”hjustada ka gaasilist valu. SĂŒsivesikute rikaste toiduainete hulka kuuluvad puuviljad, köögiviljad, teraviljad ja oad. Kuigi need toidud on terved, soodustavad nad gaasi moodustumist. Gaseeritud joogid ja kiu lisandid vĂ”ivad pĂ”hjustada ka gaasilist valu. Kuigi gaas vĂ”ib olla ebamugav, on see harva tĂ”sine. Te peate ravima oma gaasivalu, sest kui te seda ei tee, vĂ”ib teie ebamugavustunne söögiisu kaotada. Seal on samme, mida vĂ”ite vĂ”tta, et vabaneda gaasivalust maos.

VÔtke Beano. Beano vÔib gaasipuudusest lahti saada, kuna sööb gaasi, mis toodab toiduaineid. Mayo kliiniku andmetel vÔib Beano lisamine köögiviljadele ja oadele aidata vÀhendada nende toodetud gaasi hulka. Selleks, et see oleks efektiivne, vÔta see esmakordselt toitu. Beano töötab kÔige paremini, kui teie soolestikus on ainult vÀike kogus gaasi.

KĂŒsi simetikoonist. KĂŒsige oma arstilt, et vĂ”tate simetikooni sisaldavate antigeenivastaste ravimite vastu. See gaasivastane ravim purustab gaasimullid valu ja rĂ”hu leevendamiseks.

Proovige laktaasi toidulisandeid. Laktoositalumatuse tÔttu vÔivad teil tekkida gaasilised haigused. Riikliku seedetrakti teabe teabekeskuse veebilehe andmetel vÔib laktoosi sisaldav toidulisand vÔib aidata teil laktoosi sisaldavaid toite seedida. See vÔib vÀhendada teie gaasivalud. Laktoosivaba piimatoodete tarbimine vÔib aidata vÀltida gaasi moodustumist.

KĂŒsige spasmoloogiliste ravimite kohta. Teie gaasivalud vĂ”ivad pĂ”hjustada tĂ”siseid kĂ”huÔÔne spasme. Pöörduge arsti poole retsepti alusel kĂ”huÔÔnevastaste ravimite kohta, et vĂ€hendada valu.

Kandke kĂŒtteseade. KĂŒtteseade vĂ”ib leevendada gaasivalusid ja lÔÔgastuda. Kandke kĂŒpsetusplaat keskmisele seadmele ja Ă€rge kunagi kandke seda otse nahale.

NÀpunÀited

Jalutama. Walking vÔi muu kerge harjutus stimuleerib teie seedetrakti liigse gaasi hajutamiseks ja valu leevendamiseks.

Hoiatused

Kui teie gaasivalu on kaasas tĂ”sine kĂ”huvalu, valu madalamal paremal kĂŒljel, palavik, iiveldus vĂ”i oksendamine, pöörduge viivitamatult arsti poole. Teil vĂ”ib olla apenditsiidi rĂŒnnak ja see nĂ”uab erakorralist ravi.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari