Kuidas natuke pinguldada

Kuidas natuke pinguldada

On mitmeid pĂ”hjuseid, miks teie pĂ”rn suureneb. Viiruslikud vĂ”i bakteriaalsed infektsioonid, maksahaigused, ainevahetushĂ€ired, teatud liiki aneemia ja verehĂŒĂŒbed maksa- vĂ”i pĂ”rna piirkonnas vĂ”ivad pĂ”hjustada organi suurenemist ja valulikkust. Teie pĂ”rn mĂ€ngib teie immuunsĂŒsteemis olulist rolli, seega vaata arsti, kui see muutub turseks vĂ”i valusaks. Lisaks arsti hooldusele vĂ”ivad mĂ”ned sammud aidata teil kiiresti ja ohutult taastuda suurenenud pĂ”rnas.

Looduslikud abinÔud laienenud plekidesse

VÀltige sporti ja tegevusi, mis vÔivad pÔhjustada teie kukkumist vÔi löömist. JÀrske jala vÔib pÔhjustada pÔrna purunemist, mis nÔuab erakorralist abi ja vÔib lÔppeda surmaga.

Piirata tegevusi, mis pÔhjustavad teie pÔrna haigestumist. Painutamine, tantsimine ja puhastamine on nÀited tegevustest, mis vÔivad teie pÔrna veelgi Àrritada.

Hangi piisavalt puhata. Puhkamine vĂ”imaldab keha parandada ja ennast paraneda, ennast ennast pausi ja magada, naasta ja lihtsalt ĂŒldiselt lihtne.

VĂ”ta oma maksa ja pĂ”rna toetamiseks piima lisandit. Piimarrel on ĂŒhendid, mis kaitsevad maksarakke kahjustuste eest. Kuna pĂ”letikuline pĂ”rn on sageli ĂŒlekĂŒllastatud maksa tulemus, vĂ”ib piimakarakas aidata aluseks olevat probleemi lahendada. Piimarrel on keha raskesti imenduda, nii et otsige kontsentreeritud piimakarja tablette. Kasutada 200 mg kaks vĂ”i kolm korda pĂ€evas, kui teil on endiselt sĂŒmptomeid.

Proovi homöopaatilist vahendit ceanothus, mis aitab leevendada krooniline valu pĂ”rna piirkonnas ja on soovitatav ka laienenud pĂ”rnad. VĂ”tke ĂŒks annus ja oodake, et nĂ€ha, kas teie tunne on mĂ”nevĂ”rra paranenud. Kui see on olemas, vĂ”tke annus iga kord, kui hakkate tundma eelmist annust, kui see on vĂ€lja lĂŒlitatud. Kui te ei tĂ€ida paranemist, lĂ”petage ravimi vĂ”tmine.

Jooga Ă”petajaga rÀÀkige harjutustest, mis aitavad masseerida ja pĂ”rnat toetada. Pigeon, istu nurk ja piiratud nurk vĂ”ivad teie pĂ”rna jaoks olla kasulikud. Veenduge, et teil on Ă”petaja, kes nĂ€itab, et igaĂŒks paneb, sest Ă”ige vorm on joogas vĂ€ga oluline. Kuula oma keha. Kui kujutada tundub hea, tee seda. Kui see valutab, peatus.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari