Kuidas oma rinnad ilma meditsiinita

Kuidas oma rinnad ilma meditsiinita

VÀikesed rinnad vÔivad takistada teie enesehinnangut. Kui te ei ole rahul oma rindade suurusega, on teil saadaval mitmesugused erinevad ravitoimingud. Loomulikult on teil vÔimalik teha kosmeetiline rinnanÀÀrmete suurendamise operatsioon, kuhu implantaadid teie kehasse pannakse. Samamoodi vÔite oma rindade kasvatamiseks kasutada hormonaalseid ravimeid. Kui soovite vÀhem invasiivset ja taskukohasemat lahendust, on asju, mida saate oma loomulike rindade kasvatamiseks proovida.

Tarbige soja tooteid. Soja sisaldab fĂŒtoöstrogeeni, looduslikult esinevat östrogeeni ekvivalenti. Kuna östrogeen toob kaasa suuremad rinnad, vĂ”ib sojaproduktide tarbimise suurenemine avaldada sarnast mĂ”ju. Sojas vĂ”ib leida mitmesuguseid erinevaid vorme, sealhulgas sojapiim, sojauhkruvĂ”i, tofu ja edamame.

Kasutage taimseid ravimeid. Saadaval on palju taimseid ravimeid, mis suurendavad rindade suurust. Enamik toodetest sisaldab fĂŒtoöstrogeeni. Selliseid ravimeid on vĂ”imalik leida kreemi ja pillide kujul.

Raskusi tĂ”stma. Kui te keskendate rindkere harjutustele, vĂ”ite suurendada alumisi lihaseid. Sellised harjutused suurendavad teie rinnatĂŒkki ja muudavad teie rinnad suuremaks. Pane oma selja pinkile ja hoidke kĂ€es hantlit. TĂ”stke oma rindkere alla hantlid, laiendage oma kĂ€ed. Aeglustatult langetage hantele pĂ”randa suunas, kuni need on teie kehaga paralleelsed. Hoidke oma kĂ€si kogu aja vĂ€ltel. Korda liikumist 12 kuni 15 korda.

Pane mÔni kilo. Rinnad on valmistatud rasvkoest. Kui te kaalute, muutute ka teie rinnad kahtlemata suuremaks. Kahjuks ei saa te valida, kust esimeselt naela lÀheb. MÔned naised saavad esmalt oma pruugi ala. Teiste jaoks vÔib see olla viimane koht, kus kaalu lÀheb.

Massage oma rinnad iga pĂ€ev. MassaaĆŸ soodustab ringlust, nii et veri ja toitaineid saab kergemini jĂ”uda. Selle tulemusena ilmuvad teie rinnad tĂ€iuslikumaks. Kasutage tugevaid, ĂŒmmargusi liikumisi, et massaaĆŸi rinnad vĂ€hemalt kaks minutit pĂ€evas.

NÀpunÀited

Tehke kÔhuÔppused, et lamendada kÔhtu. Lame kÔht muudab teie rinnad suuremaks.

Lisage tÀiendavat lÔhustamist sisse hea tÔukamissarrusega.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari