Kuidas Ôppida Aikido kodus

Kuidas Ôppida Aikido kodus

Aikido, mida vÔib tÔlgendada kui "vaimse harmoonia teed", on Jaapani vÔitluskunstide vorm, mis keskendub sisemisele tasakaalule ja keskendumisele. Kuigi aikido peaks Ôpetama kvalifitseeritud juhendaja kontrollitud keskkonnas, saate oskusi kodus vÀlja arendada, kasutades selleks Ôigeid ressursse.

Õpi kodus

Enne aikido Ôppimist kodus Ôppima hakkan kaaluma mÔni algaja klassi tai chi. Tai chi suudab Ôpetada tasakaalustamist, fookust ja tugevust kujul, mis on palju vÀhem nÔudlik kui aikido.

Osta DVD-d, mis nÀitavad Aikido tehnikat. Valige pÔhjalikum Ôppematerjal, nÀiteks David Dye's "Aikido: Self Defense for Modern Warrior", mis on saadaval aadressil Amazon (vt Allpool).

Loe Ă”ppematerjale. Keskendu mahudele, mis rĂ”hutavad nii aikido taga aset leidvat vaimset Ă”ppetundi kui ka tegelikke vĂ”tteid. Uurige Kisshomaru Ueshiba raamatuid, mis on ĂŒks Aikido Ă”ppetööga seotud teedrajavatest jĂ”ududest, nagu nĂ€iteks "Parim Aikido: PĂ”hialused", mis on saadaval Amazon (vt allpool).

MÀÀrake, kas teil on piisavalt ruumi, et Ôppida aikido kodus. Valige piiranguteta ala, mis vÔimaldab teil tÀita kinnipidamisi, lööke ja lööke, kahjustamata vÀÀrtuslikke esemeid, sealhulgas ennast.

Kui keegi Ôpib aikido kodus, paluge sÔpradel olla partneri partner. Aikido pÔhineb teie vastase koputamisel lÀbi vÔistluste ja viskate seeria, ja teil on vaja valmis sparringi partnerit, kes aitavad teil lihaseid arendada.

Harjuta aikido kodus vĂ€hemalt kolm kuni neli korda nĂ€dalas. Kui teie juhendaja pole teid jĂ€lginud, on teie reĆŸiimil ja vĂ€ljaĂ”ppel vĂ€ga lihtne saada nĂ”rk. Aikido oskuste arendamiseks iseendale peate korrapĂ€raselt vĂ€lja töötama nĂ”uetekohase tööeetika ja praktika.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari