Kuidas peatada juuste langemist

Kuidas peatada juuste langemist

Üks kĂ”ige levinumad nahahaigused, millega miljonid inimesed maailmas kokku puutuvad, on juuksed. See vĂ”ib olla valutu, kuid psĂŒhholoogiliselt valus vaevus. KĂ”ige levinumad juuksed on ebatervislik toitumine, stress, hormonaalne tasakaalutus ja kemikaalid (juuste vĂ€rvimine). Juuste vĂ€ljalangemine on tĂ”sine probleem, kui tunnete, et see vĂ€hendab teie atraktiivsust. Kasutades kĂ”iki allpool toodud meetodeid, saate tĂ”husalt peatada juuste langemise.

Lisage oma toidule rohkem valku. Teie juuksed koosnevad peamiselt keratiinist, kiudvalgust. Kui teie keha valgud on ebapiisavad, hakkavad rakud lagunema, kiirendades vananemisprotsessi ja pĂ”hjustades kiiret juuste vĂ€ljalangemist. Valku sisaldavad kĂ”rgekvaliteedilised toidud sisaldavad ube, terve nisu leiba, brokkoli, sojaube (tofu) ja lÀÀtsed. Söö seda tĂŒĂŒpi toitu iga pĂ€ev.

Jooge 3 liitrit vett pĂ€evas. Joogivee piisav vesi puhastab kahjulikke baktereid ja toksiine teie uriinsĂŒsteemi kaudu. Mida rohkem vett te tarbite, seda vĂ€hem energiat, mida keha peab nende ainete eraldamiseks kasutama. Selle tulemusena suunab teie keha raku kasvu, eriti naha Ă”hukestele aladele, nĂ€iteks peanahale, rohkem aega.

Hoidke raua sisaldust veres. VĂ”tke oma kohalikus apteegis tavalisi rauapreparaate. Elemendi rauda kasutab teie vererakud, et tuua hapnik keha elutĂ€htsatele organitele. Teie peanaha vajab ja kasutab hapnikku, et sĂ€ilitada juuksefolliikulite kasvu. Koos teie toidulisanditega vĂ”ite tarbida ka rauda, ​​sealhulgas pĂ€hkleid, lÀÀtseid, kliidehelbeid ja rohelisi lehtköögivilju.

VĂ”tke vitamiini B6 kapsleid. See oluline vitamiini funktsioon on spetsiifiline kĂŒĂŒnte, naha ja juuste sĂ€ilitamiseks. VĂ”imalik on vĂ”tta 100 milligrammi vĂ”i vĂ€hem. Lugege alati pudeli etiketti annustamisjuhiste jaoks. VĂ”ttes liiga palju vitamiini B6 on mĂŒrgine ja pĂ”hjustab nĂ€rvikahjustusi.

RÀÀgi dermatoloogiga, kes vaatab teie juuste probleemi. Dermatoloog vÔib diagnoosida juuste vÀljalangemise pÔhjust, nÀiteks stressi vÔi geneetikat, ning vÔib pakkuda lahendust vÔi ravi, mis on teie jaoks Ôige.

Hoiatused

Enne ravi alustamist juuste vÀljalangemisega peate konsulteerima arstiga.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari