Kuidas podagra koju ravida

Kuidas podagra koju ravida

Podagra tekib, kui kusihape moodustab liigeste ja kÔÔluste kĂ”hre vĂ€ikesed kristallid. See mĂ”jutab tavaliselt jalgu, kuid vĂ”ib mĂ”jutada ka teisi liigeseid. Harvadel juhtudel rĂŒndab ta isegi selgroogu. Podagra valu ja pĂ”letik jĂ€tavad paljudele kannatajatele, kes ei suuda ĂŒldse rĂŒnnata vĂ”i isegi rĂŒnnaku ajal kingi panna. Õnneks on arstid ja podagra patsiendid avastanud mitmeid tĂ”husaid meetodeid, et vĂ€hendada rĂŒnnakute sagedust ja ravida neid, kui need esinevad.

MÔjutanud liiges leotage rahustavana. TÀida vÀike bassein 1/4 naela meresoola, 1/2 tassi meditsiinilist aktiivsöet vÔi 1/2 tass Ôunasiidri ÀÀdikat liitri kohta (2 pinti) veest. Kasutage vett, mis on vÀga soe, kuid mitte kuum. Loputage jalad vÔi muud kahjustatud piirkonnad ligikaudu 20 minutit.

VĂ”tke kohaseid börsivĂ€liseid ravimeid. Valige ravim, millel on pĂ”letikuvastane ja valu killing action, nagu nĂ€iteks ibuprofeen. Kontrollige, kas podagra vĂ”i neeruhaiguste korral pole ravimi kasutamine kahjulik. NĂ€iteks aspiriin suurendab kusehapet vereringes ja vĂ”ib halvendada podagra. TĂ”sise podagraval tekkimise korral vĂ”tke ravim vastavalt juhistele. Kroonilise pikatoimelise podagra korral kĂŒsige oma arstilt regulaarselt madala annuse vĂ”tmist, et vĂ€ltida podagra rĂŒnnakuid.

Proovige taimseid toidulisandeid ja teesid. Tseelli seemned, mida vĂ”ib vĂ”tta tee vĂ”i ekstrakti, aitavad lahustada kusihappe kristalle. Seller's seemned koos sarsaparillat ja vĂ”ililleseibadega on ka diureetikumid ja aitavad teie kehal kusehapet kiiremini kĂ”rvaldada. Kassi kĂŒĂŒnar (Unicaria tomentosa) vĂ€hendab pĂ”letikku ja roosipuu tegu sisaldab kĂ”rge vitamiini C ĂŒhist kaitset. Teatud taimeekstraktid, nagu bromelain ja keritsitiin, vĂ”ivad samuti aidata teil podagra koju ravida.

VÀltige toitu ja jooke, mis suurendavad puriini taset. Piirata oma valgu tarbimist umbes 15 protsendini teie kogu kaloritest. VÀltige punast liha, elundiliha ja kala. Sööge ainult mÔÔdukat kogust kodulinde ja kÔrge valgusisaldusega aedoad ja kaunviljad nagu lÀÀtsed ja aeduba. Piirage puhtast köögiviljadest, nÀiteks sparglikast, seenedest ja lillkapsast. VÀltige alkoholi tÀielikku kasutamist, kuna see suurendab kusihappe retentsiooni, ja mÔned alkoholid, nagu Ôlut ja portveini, sisaldavad puriine.

Sööge rohkem toitu, mis vĂ€hendab kusihappe sisaldust. Kaalium sellistes toiduainetes nagu banaanid, aprikoosid ja kantoolupi lahustab kusihappe kristallid. Sööge kirsse vĂ”i jĂ”hvikat ja Ă”unu iga pĂ€ev. Kirsid ja jĂ”hvikad tugevdavad neere ja vĂ€hendavad pĂ”letikku, Ă”unhappes laguneb kusihapet. Snack on mustikad, mis sisaldavad antotsĂŒanosiide, mis hoiavad pĂ”letikku ja kaitsevad kollageeni teie liigeses. Kaitse oma liigesid veelgi rohkem C-vitamiini rikkis toiduga, nagu tsitrusviljad, maasikad ja kapsad.

NÀpunÀited

Jooge rohkesti vett, eriti kui kasutate diureetikumide ravimtaimi. Kusehappe tÔhusaks kÔrvaldamiseks vajavad teie neerud piisavalt vett. Konsulteerige oma arstiga teiste podagra ravimitega. Retseptiravimid, nagu allopurinool ja kolhitsiin, vÔivad ka podagra valu ja pÔletikku kontrollida.

Hoiatused

Sagedased jalgade vannid vĂ”ivad kuivada nahka jalgadele. Pange jalutusvannid ĂŒhele vĂ”i kahele nĂ€dalale. Kui teil on diabeet, Ă€rge laske jalgade leotada.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari