Kuidas puhastada benso sĂŒsteemist

Kuidas puhastada benso sĂŒsteemist

Benzos vĂ”i bensodiasepiinid on farmatseutilised ravimid, mida kasutatakse unehĂ€irete raviks nagu unetus. Selle ravimi hulka kuuluvad arvukad kĂ”rvaltoimed, sealhulgas mĂ€lukaotus, vĂ€risemine, unenĂ€od, kiire sĂŒdamepekslemine, depressioon ja nĂ”rkus. Nagu kĂ”ik ravimid, töödeldakse bensodiasepiine maksa sees, et teie keha hiljem elimineeruks. Kasutades kĂ”iki allpool toodud meetodeid, saate tĂ”husalt puhastada bensodiasepiinide jÀÀke kehast.

Tarbige iga pÀev kolm liitrit vett. Saate aidata oma maksa ja neerude kaudu kÔrvaldada bensodiasepiinide jÀÀke, joomistades seda palju vett. Vesi on kasulik ka teie ainevahetuse suurendamiseks ja kÔikide kehade rakkude tugevdamiseks. VÀltige kraani vÔi purskkaevu joomist, sest need vÔivad sisaldada kahjulikke saasteaineid. Selle asemel juua pudelist mineraalvett vÔi filtreeritud vett.

VĂ”tke ĂŒks 500 mg C-vitamiini kapsel ĂŒks kord pĂ€evas. C-vitamiin vĂ”ib aidata teie maksa tootmise ĂŒhend nimega glutatioon, mis tugevdab oma maksa midagi parata kĂ”rvaldada jÀÀnused bensodiasepiinide.

Iga pĂ€ev joonud kontsentreeritud jĂ”hvikamahla. JĂ”hvikad hĂ”lmavad ĂŒhendit, mida nimetatakse parkimiseks, mis aitab teie neerudel ja maksas tĂŒhjendada bensodiasepiinide ja muude toksiinide jÀÀke. JĂ”hvikad vĂ”ivad ka aidata kolesterooli eemaldamist verest. VĂ€ltige kontsentreeritud vĂ”i magustatud jĂ”hvikamahl, sest need sisaldavad suures koguses suhkrut.

Tarbige toitu kĂ”rge kiudainetega. Kui te vĂ”tate selliseid ravimeid nagu bensodiasepiinid, metaboliseerib teie maks neid ja transpordib jÀÀke seedekulgasse. Kui teie seedetrakt sisaldab piisavas koguses kiudaineid, jÀÀvad ravimi jÀÀgid otse kiudude kĂŒlge ja need puhastatakse vĂ€lja. Kui teie seedetraktis puudub kiu, jÀÀvad imenduvad jÀÀvad verre tagasi ja teie maks muutub ĂŒletunnitatuks, kuna see on kĂ”ik uuesti töödelda. Kiudis sisalduvad toidud sisaldavad vaarikaid, terveid teravilja, fava-oase ja otra.

Tehke suurel mÀÀral aeroobseid harjutusi vĂ€hemalt ĂŒks tund pĂ€evas. Sellised harjutused aitavad teil higistada rohkem, mis vĂ”imaldab teil kĂ”rvaldada bensodiasepiinide jÀÀnused. Harjutus vĂ”ib samuti aidata teie seedetraktil kĂ”rvaldada need ka.

Hoiatused

Enne mis tahes puhastustravi alustamist peate oma arstiga konsulteerima.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari