Kuidas puhastada meeleolu peaga

Kuidas puhastada meeleolu peaga

Puhas maadlus peakatete hoidmine ei ole raketiteadus, kuid see nĂ”uab natuke planeerimist ja pĂŒsivust. Tegelikult vĂ”ib iga paar minutit iga pĂ€ev hoolitseda kĂ”igi teie grappleri rĂ”ivaste ja varustuse eest - sealhulgas peakatted -, vĂ”ib maksta vĂ€hemate nahainfektsioonide ja vĂ€rskema lĂ”hnaga rackiga. Lekkivate bakterite vĂ€ltimiseks ei tohi kunagi laenata ĂŒhtegi grappleri peakatted ja ei jaga oma.

Teie peakatete desinfitseerimine

Vastavalt National Wrestling Coaches Associationile on ĂŒhekordseks kasutamiseks mĂ”eldud alkoholipĂ”hised salvrĂ€tikud teie parim vĂ”imalus peakatete puhastamiseks. Otsige 70-protsendilist isopropĂŒĂŒlalkoholi puhastuslapid vĂ”i muud alkoholil pĂ”hinevad antibakteriaalsed puhastuslapid, mis on saadaval pop-top-kanistris vĂ”i ĂŒksikpakendis. Puhastage oma kĂ€ik kohe pĂ€rast treenimist, nii et higist ja verest ei ole aega kuivada. PĂŒhkige kogu pinda sisse ja vĂ€lja, kaasa arvatud kĂ”rvapiirded, lĂ”ua tass ja kĂ”ik rihmad. Laske alkoholil aurustuda. Pange oma peakatted puhtaks kilekotti, enne kui see on oma jĂ”usaalikotti, et vĂ€ltida bakteriaalse saastumist oma higistlikust maadlusrĂ”ivast.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari