Kuidas puhastada ĂŒlemise ja alumise soone

Kuidas puhastada ĂŒlemise ja alumise soone

Soole paranemiseks vĂ€hendage limaskesta naastud, taastades oma soolefloora ja puhastage oma verd ja lĂŒmfi, peate vajalikuks soolepuhastust. TĂ€iendavad eelised on sapipĂ”letik, soodustavad pĂ”letikuliste soolehaiguste paranemist ja palju muud. ÜkskĂ”ik millisel pĂ”hjusel saab kasu soolepuhast. TĂ”eline soolepuhastus vĂ”ib vĂ”tta kolm kuni neli nĂ€dalat kuni mĂ”ne kuu jooksul, sĂ”ltuvalt isikust. Aga Ă€rge heitkegi, sest see on seda vÀÀrt.

Alustage toidutarikaste ja köögiviljade toiduga rikkalikku toitu, kus on vĂ€ga vĂ€he kuumtöödeldud vĂ”i töödeldud toiduaineid, et hoida oma seedesĂŒsteemil vaba limaskesta. Toksiinid ei moodustu ja toitu tĂ€ielikult lagundatakse ja kasutatakse.

KĂ€ivitage oma puhastusprogramm kÀÀrsoolega. Hea puhastusprogramm peaks alati alustama prĂŒgi eemaldamisega teie toidutöötlemisahela viimasest osast oma kÀÀrsoolt. Ärge pĂŒĂŒdke puhastada oma maksa, verd vĂ”i lĂŒmfisĂŒsteemi, ilma et pöörduksite end Ă€ra jÀÀtunud soole. Selle tagajĂ€rjel tekivad eritunud toksiinid keha taastamiseks.

VĂ€hendage sooletrakti aega soolestiku puhastamisel. Osana kÀÀrsoole puhastamise programmist vĂ”ta ĂŒks söögikorda. vedelast bentoniidist ja 1 spl. maapinnast linaseemetest klaasist veest esimene asi hommikul (oodake vĂ€hemalt pool tundi enne söömist) ja enne voodikohta. Joo vĂ€hemalt kaheksa klaasi vett pĂ€evas vĂ”i vĂ”ib pĂ”hjustada kĂ”hukinnisust. Bentoniit-savi ja lina seemned aitavad kÀÀrsoole puhastamisel. Bentoniit on söödava savi tĂŒĂŒp, mis toimib lahtiste lahustitena, absorbeerides vett, et moodustada geeli.

KÀÀrsoolepuhastusprogrammi oluline komponent on probiootikumide kasutamine, et aidata kaasa kÀÀrsoole elavate sÔbralike bakterite populatsiooni tÀiendamisele. Probiootikum on organism, mis aitab kaasa sooletrakti tervisele ja tasakaalule. VÔtke probiootilisi toidulisandeid iga pÀev puhastusprotsessi teiste etappidega.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari