Kuidas ravida kurt Achilles Tendon

Kuidas ravida kurt Achilles Tendon

Achilleuse kÔÔlused asuvad pĂ”lve jalga ja on suurim kÔÔlus inimkehas. Spordikahjustuste kliiniku andmetel on kÔÔlused ka ĂŒks levinumaid vigastusi ja Achilles kÔÔluse nĂ”rkus, Achilleuse kÔÔluse tekitatud vigastus, moodustab 11 protsenti kĂ”igist liiklusĂ”nnetustest. Kuigi Achilleuse kÔÔluse kahjustus vĂ”ib olla valulik, vĂ”ivad lihtsad koduhoolduse protseduurid vĂ€hendada valu ja ebamugavusi.

Haiguse Achilles Tendoni ravimine

Enamik juhtudest haigete vĂ”i rebenenud aksellide kÔÔluste on kerged ja mÔÔdukad sĂŒmptomid, kuid on oluline arst nĂ€ha ja mÀÀrata teie seisundi raskusastet. Raskemate juhtudel vĂ”ib arst vĂ€lja kirjutada tugeva valuvaigisti vĂ”i pĂ”letikuvastase ravimi. Ekstreemsetes tingimustes vĂ”ib patsiendil nĂ”uda fĂŒĂŒsilise terapeudi vaatamist vĂ”i treeningutreeninguid.

Valu ja ebamugavustunde leevendamiseks hoidke kÔÔlut igapĂ€evaselt. Pange jÀÀkott rĂ€tikusse ja vajutage kÔÔlust 20 minutiks, seejĂ€rel tĂ”mmake seda 20 minutit ĂŒhe tunni vĂ€ltel. Veenduge, et jÀÀ jÀÀks rĂ€tikusse; jÀÀd ei tohiks otseselt vigastusele rakendada.

Patsiendid peavad ööpĂ€evas puhastama kÔÔluste raviks 10 kuni 12 tundi. Hoiduge raskekujulistest kehalistest tegevustest, mis vĂ”ivad kÔÔluseid sĂŒvendada, sealhulgas jooksu, jalgsi ja ronida trepid.

Investage mÔlemasse mugavasse, toetavatesse kingadesse ja kandke vigastuste ajal ja tagantjÀrele, et jalg jÀÀks paranemise suunas ja hoiaksite Achilleuse kÔÔluse edasiste vigastuste vÀltimiseks. Kingadel peaks olema hea kaartelugeja ja palju polsterdust. Jalakatte pehmendamiseks vÔib osta tÀiendavaid kinga implantaate.

VĂ”tke valuvaigisteid iga pĂ€ev, kuni sĂŒmptomid kaovad. Raskete Achilles kÔÔluse kÔÔluse vĂ”i Achilleuse kÔÔluse vigastuste korral vĂ”ib arst mÀÀrata tugevamaid valuvaigisteid. JĂ€rgige annuseid tĂ€pselt, et leevendada ebamugavusi ja pĂ”letikku.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari