Kuidas ravida sĂŒgelevat nahka

Kuidas ravida sĂŒgelevat nahka

Kas teie sĂŒgelev nahk hoiab sind Ă€rkvel öösel? Kas teete midagi, et leida oma sĂŒgeleva naha raviks? NĂ€rvilise naha ravimiseks peate ravima mitte ainult sĂŒgelevaid sĂŒmptomeid, vaid ka pĂ”hjust. KĂ”ige sagedasem sĂŒgeleva naha pĂ”hjus on kuivus. Naha kuivus vĂ”ib olla nii fĂŒĂŒsiline kui ka keskkondlik. KĂŒlm ilm, kuiv Ă”hk, karm seep ja tundlik nahk vĂ”ivad pĂ”hjustada kuiva ja sĂŒgelevat nahka. JĂ€rgmised sammud aitavad teil naha tagasi saada terveks, niisutavaks ja sĂŒgelemaks.

Niisutage nahka vÀhemalt kaks korda pÀevas, eriti pÀrast suplemist, kasutades kuivale nahale mÔeldud niisutavat kreemi. Niiske nahk sÀilitab niiskuse paremini kui kuiv nahk.

VĂ”tke lĂŒhem, lahedam duĆĄĆĄ vĂ”i vann. Pikad kuumad duĆĄid vĂ”i vannid vĂ”ivad nahka kuivada ja Ă€rritada.

VÔtke kolloidseid kaerahelbed. Kolloidsed kaerahelbed on nahka pehmendav. Kolloidsed kaerahelbedepulbrid on kergesti kÀttesaadavad enamikes keti- ja ravimipoodides.

Liigutage kergeid ja lĂ”hnavaba segusid ja pesuvahendeid. Karmid seebid ja pesuvahendid suudavad teie nahka eemaldada vajalike Ă”lidega, muutes nahka kuivaks, tihedaks ja sĂŒgelemaks. Tundlik nahk vĂ”ib veelgi Ă€rritada lĂ”hnaainetega.

Pange oma magamistoas niisutaja. Kuiv, sĂŒgelev nahk vĂ”ib sĂŒveneda kuiv Ă”hk, eriti talvel. Kui magate, siis niisutaja lisab vajalikku niiskust Ă”hus.

VĂ€ltige kriimustamist. HÔÔrumine vĂ”ib Ă€rritada ja nahka murda, sĂŒgelust sĂŒvendada ja luua keskkonda, kus nakkused vĂ”ivad areneda.

Kiiresti vabastage hĂŒdrokortisoon kreeme. HĂŒdrokortisoonkreemi vĂ”i salvi vĂ”ib sĂŒgeluse sĂŒgeluse korral rakendada mÔÔdukalt sĂŒgelevatele aladele.

Hoiatused

VĂ”tke arst, kui teie nahk on punane vĂ”i pĂ”letikuline vĂ”i kui sĂŒgelus on koos tarudega, vĂ€ltige allergilise reaktsiooni tekkimist.

VĂ”tke arsti poole, kui teie sĂŒgelev nahk on kaasas palavik, köha vĂ”i gripilaadsed sĂŒmptomid. See vĂ”ib osutuda tĂ”sisemateks tingimusteks.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari