Kuidas rindade ummistumist kiiresti ära hoida

Kuidas rindade ummistumist kiiresti ära hoida

Rindkere ummistus on infektsioon, mis ilmneb siis, kui teil on külm või gripp. See koguneb teie kopsudesse. See võib põhjustada köha ja teha valu rinda. On oluline, et rinnanäärme ületamine kiiresti mitmel põhjusel vabaneks. Kõhuga on magamine raske ülesanne. Kui teil on oluline töö, et saavutada või olete ära teeninud puhkust, on rindkere ummistuse eemaldamine hädavajalik. On tehnikaid, mida saate kasutada, et eemaldada lima ja flegm rinnast.

Võta börsiväliseid ravimeid. Köha supresseerijad aitavad köha villimisel nii, et saate magada. Kuid muud köha ravimid lagunevad lima. See aitab rinna ülekoormust kiiremini vabaneda. Selle ravimi hulka kuuluvad Mucinex ja Tylenol Cold.

Joo kuuma kana puljongit. Aur vabastab limaskesta rinnusesse. Hingake aurust supelt enne, kui hakkate jooma. See võimaldab keedetud kanalihas jahtuda, aidates ikkagi teie rindkere liikumist leevendada.

Võta kuum dušš. Seisuge duššiga ja laske sooja veega rinda ronida. Auruga hingamine aitab lima lagundada. Võta 30-minutiline dušš kolm või neli korda päevas.

Köha. Iga kord, kui köha, töötab teie rinnus lima lagundamiseks. See võimaldab flegmil välja tulla. Loobuge flegmist iga kord. See on nakkus. Flegma neelamine teeb teid halvemaks.

Näpunäited

Võimalik, et te võite vabaneda rindkere liikumisest ühe kuni kahe päeva jooksul. Proovige iga meetodit. Ülekoormuse leevendamiseks võib osutuda vajalikuks mitu meetodit.

Jaga:
Jätnud Kommentaari