Kuidas saada nikotiini oma keelt

Kuidas saada nikotiini oma keelt

Nikotiin on vĂ€ga sĂ”ltuvusttekitav ja seda vĂ”ib suitsetada sigareti, sigarite, torude vĂ”i nĂ€rimistubaka abil. Nendes toodetes leiduv tĂ”rv ja nikotiin vĂ”ivad pĂ”hjustada mitmeid terviseprobleeme, nagu vĂ€hk, emfĂŒseem ja igemete haigused. Nikotiini kasutamine regulaarselt vĂ”ib plekitada igasugust kehaosa, millega see puutub kokku, nĂ€iteks sĂ”rmed, huuled ja keel. Nikotiini plekist keele saamiseks vĂ”ite teha mitmeid asju.

TÔmmake oma keelt spetsiaalse seadmega. Osta oma kohalikus narkopiasis hambaravi osakonnas keelekraaperit ja hambake oma hambaid hÔÔrudes oma keelt. Teie keele kraapimine aitab eemaldada bakterid ja plekid, mida nikotiin saab aja jooksul ladestuda.

Puhastage oma keelt hammaste puhastamisel. Teie keele harjamine toimib samamoodi nagu keele kaabits ja aitab nikotiini plekke puhastada, hoides oma keele pinda puhtana.

Loputage suu prĂŒgi eemaldava suuvee abil, mis on ostetud ravimipoodist. Kasutage seda suuveed 30 sekundit kaks korda pĂ€evas, et vĂ”idelda keele plekidega.

Ostke peroksiidi ja söögisoodat sisaldav hambapasta, kaks vÀga puhastavat elementi. Pasta oma keelt selle pastaga kaks korda pÀevas, et puhastada oma keelt ja eemaldada nikotiini plekid.

Suitsetamisest loobuda Kui te lÔpetate nikotiini eksponeerimise, muutub teie plekiline keeletundlikkus ise ja selgeks, pluss ka teie tervis.

Hoiatused

Suitsetamisest loobumine vÀhendab oluliselt teie tervisele tÔsiseid ohte.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari