Kuidas Sinus DrenaaĆŸ peatada

Kuidas Sinus DrenaaĆŸ peatada

Kui teil on kĂŒlmetus, sinusiit vĂ”i allergia, on teil tĂ”enĂ€oliselt hĂ€iritud pidev sinusien drenaaĆŸ. Nagu vĂ”imalikult ebamugav, on enamiku siinusprobleemide ravi seotud ninatisĂŒntide vĂ€ljavooluga. Mida efektiivsemalt pĂ”levad ninaotsad, seda varem infektsioon on kadunud ja seda paremini tunnete. Kui infektsioon on kustutatud, lĂ”petatakse drenaaĆŸ. Mayo kliiniku arstide sĂ”nul on koduvĂ€hendused sageli kĂ”ik, mida vĂ”ib vaja minna. Kodusedel on mitmeid ravimeid, mis vĂ”imaldavad puhastada ninasÔÔrmed ja vabastada.

MÀÀrake kÀivitajad, et saaksite neid vÀltida. Suits, tolm, Ôietolm, hallitus ja keemilised aurud on tavalised Àrritajad, mis pÔhjustavad pÔletikku ninas. Eriti sigaretisuits pÔhjustab rohkem lima. Kui olete valuvormide suhtes tundlik, eemaldage oma magamistoast kÔik taimed. Hoidke oma magamistuba hÀsti Ôhutatud öösel.

Joo palju vett. On oluline jÀÀda hĂŒdreeritud, sest vesi loputab lima ja aitab vĂ€hendada, kui palju see kantakse kĂ”ri alla. See seisund, mida nimetatakse ninasÔÔrideks, langeb tavaliselt öösel halvemaks. DrenaaĆŸ pĂ”hjustab köhimist sageli, nii et peate oma peaga magama jÀÀma.

Niisutage oma ninasĂŒtikud vee ja soolalahuse seguga vĂ”i tehke oma segu, lisades veeklaasi vett veerand-tl soola veest. Valage segu vĂ€ikese pigistuse pudelisse vĂ”i kĂ”rva vĂ”i nina sĂŒstlaga ja pritsige see ninasse. VĂ”ib-olla tahate seda teha vannituba. See puhastab nii lima kui ka Ă€rritavate ainete siinusÔÔnsust.

Aine sisse hingata mitu korda pÀevas. Keetke veevann ja valage vesi suures kausis vÔi valamu suletud Àravooluga. Asetage rÀtik pea peale ja hingake auruga. Alternatiiviks on ka Ôhu niisutamine, eriti öösel.

VĂ”tke mittesoovitatav antihistamiin vĂ”i ninakinnisus, mis pĂ”hjustab ninatĂ”rjet, eriti kui probleem on pĂ”hjustatud allergidest. Nina paranemise pĂ”letiku vĂ€hendamine vĂ”ib parandada siinuse Ă€ravoolu. Koostisaine pseudoefedriiniga vali koosnevastane aine. Ekskoneeriv töötab ka Ă”huke lima, nii et see tĂŒhjeneb kiiremini.

NÀpunÀited

Kontrollige oma apteekriga, et börsivÀhi ravimid ei reageeri negatiivselt retseptiravimitega, mida vÔite vÔtta.

Hoiatused

VĂ€ltige sööki vĂŒrtsikas toitu, mis soodustab liigset sinusĂŒsteemi Ă€ravoolu.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari