Kuidas suurendada melaniini kehas

Kuidas suurendada melaniini kehas

Melanin on nagu meie keha hiirekleiplokk. See on aine, mis mÀÀrab suuresti meie naha, juuste ja silmade vÀrvi, ning seda vÔib leida ka meie ajudes ja meie sisekÔrguses. Ilmselt on mÔnedel inimestel melaniini rohkem kui teistel. Paljud inimesed soovivad suurendada melaniini taset oma nahas vÔi nende keha teistes osades mitte ainult oma vÀlimuse tÔttu, vaid ka seetÔttu, et melaniin vÔib tegutseda, et kaitsta keha liiga suure pÀikesevalguse kahjulike mÔjude eest.

Teie keha melaniini suurendamine

Hangi tan. See on lihtsaim viis oma melaniini suurendamiseks ja naha pigmendi tumedamaks muutmiseks. Kahjuks vĂ”ib kaitsmata pĂ€ikese kĂ€es olevate kahjulike mĂ”jude, nagu nahavĂ€hk, ĂŒletav paranemine mis tahes melaniini poolest saadava kasuga. Ka inimesed, kes tĂ”enĂ€oliselt tahavad oma melaniini suurendada - naha Ă”iglane - on pigem pĂ€ikesekahjustuse kui pimedama nahaga inimesed. Kui te otsustate pimestada, on kĂ”ige parem seda teha aeglaselt pĂ€ikesekaitsetootega. Saate ka oma ekspositsiooni intensiivsust reguleerida, kui soovite kasutada parkimisvoodi, mitte kasutada oma vĂ”imalusi loodusliku pĂ€ikese kĂ€es.

Osta kommertstooteid, mis on ette nĂ€htud sĂŒnteetilise melaniini tootmiseks nahas. Neid tooteid, sealhulgas paljusid populaarseid ennastkasutajaid, peetakse ĂŒldiselt palju ohutumaks kui tĂ€is pĂ€ikese kĂ€eshoitavus ja ei ole teada, et see suurendab nahavĂ€hki. Kui otsite kena, tumedat pigmenti, muutuvad need tooted sageli pettumuseks, kuna nad vĂ”ivad jĂ€tta naha otsin oranĆŸiks, mitte pruuniks.

Lisage oma toidule vitamiine A ja E, samuti karoteeni. Selliseid vitamiine sisaldavad toidud vÔivad teie melaniini tootmist suurendada. Vitamiin A ja karoteenirikas toidud sisaldavad porgandeid, meloneid, kala, mune ja oliiviÔli. Tomatid on eriti rikkad E-vitamiiniga, nagu ka pistaatsiapÀhklid. VÔite ka suurendada oma kaltsiumi tarbimist, eriti valgeid juustu.

Laske arst sĂŒstida melaniini oma kehasse. Nendes injektsioonides kasutatav aine ei ole tĂ”eline melaniin, vaid sĂŒnteetiline hormoon, mis toimib nagu melaniin kehas. Need sĂŒstid toimivad nagu pĂ€ikesekaitsetu lĂ”hnaĂ”li ja tegelikult tumedavad naha vĂ€rvi. Sarnaselt pĂ€ikesepĂ”letuslike pĂ€evitamisvahenditega ei ole need sĂŒstid seotud kahjulike mĂ”judega nagu nahavĂ€hk.

Hoiatused

PĂ€evitusel kasutage sobivat pĂ€ikesekaitset. Ärge piserdage, kui teie arst ei soovita seda, kuna teatud nahatĂŒĂŒbid on pĂ€ikesekahjustuse ja nahavĂ€higa rohkem kaldsed kui teised. Lugege kĂ”iki pakendites olevaid hoiatusi ja juhiseid igast pĂ€ikesevalgust pĂ€evitusvahendist.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari