Kuidas suust kÔndida

Kuidas suust kÔndida

Suuabrikud kaitsevad suu vigastuste eest. Seade asetatakse suu sisse ja katab hambaid ja igemeid. See takistab ja vÀhendab igemete, hammaste, huulte ja kaarte vigastamist. Spordiga tegelevad sportlased kasutavad sageli suu kaitsmeid, et vÀltida suu ja lÔualuu kahjustusi. Suuabriketel on ka mitmeid meditsiinilisi kasutusviise, sealhulgas hammaste haiguste ravi ja hambaravi, nt hammaste valgendamine. Kuna suu kaitsja asub suu sees, vÔib suuohvri kandmisel olla raske rÀÀkida.

Kohandage suuvalvur

Osta spordikaupade kauplusest keha ja hammustada.

Keeda suu kaitset 20 kuni 30 sekundit. Jahutage suu kaitset kolme sekundi jooksul kĂŒlmas vees.

Asetage suu kaitset oma suhu ja Ôrnalt peate mÔneks sekundiks alla.

Asetage see mÔneks minutiks vette, et kuju mÀÀrata. Teise vÔimalusena ostate hambaarstist tellimustöödega hambaranda.

Kasutage suuvalvurile

Asetage suuohutus suhu.

TĂ”mmake suuohutus oma keele vĂ”i sĂ”rmede abil oma ĂŒlemiste hambade vastu. See vĂ”imaldab su keelel liikuda vabamalt kui kui suu kaitsekilp toetub teie alumistele hambadele. Kui suuohutus on Ă”igesti hammastele paigaldatud, peaks see jÀÀma oma kohale. Kui see langeb alla, suruge seda kĂ”rgemale, kui surute seda ĂŒlemise hambani.

Praktika rÀÀkides suuohvriga, nii et keelega saab rÀÀkimise ajal seadet puudutada. Teie kÔne vÔib tunduda kergelt hÀgune vÔi nÔrk, kuid see on normaalne.

Jaga:
JĂ€tnud Kommentaari